Sesiones De Entrenamiento Personalizadas - Garmin FORERUNNER 310XT Manual Del Usuario

Entrenamiento
Tipo
2. Seleccione el
entrenamiento por intervalos.
3. Introduzca el valor Duración.
4. Seleccione el Tipo de
5. Introduzca el valor Duración.
Más
6. Seleccione
Repeticiones.
7. Seleccione Calentamiento Sí
Enfriamiento Sí
8. Seleccione Realizar sesión de
entrenamiento.
9. Pulse start.
Para finalizar la sesión de
entrenamiento antes de tiempo:
1. Pulse stop.
2. Mantenga pulsado reset.
Si va a calentar o enfriar, pulse
acabar la vuelta de calentamiento para
empezar su primer intervalo. Al finalizar
el último intervalo, la unidad Forerunner
inicia automáticamente una vuelta de
enfriamiento. Cuando ya haya enfriado,
lap
pulse para finalizar la sesión de
entrenamiento.
1
de sesión de
descanso.
e introduzca el valor
y
(opcional).
lap
al
Manual del usuario de la unidad Forerunner 310XT
Cuando se aproxime el final del intervalo,
sonará una alarma con una cuenta atrás del
tiempo que falta para el inicio del nuevo
intervalo. Para acabar un intervalo antes de
tiempo, pulse el botón lap/reset.
Sesiones de entrenamiento
personalizadas
Las sesiones de entrenamiento
personalizadas pueden incluir metas
para cada paso de la sesión, y distintas
distancias, tiempos y calorías. Use
Garmin Connect para crear y modificar
sesiones de entrenamiento, y transferirlas
a la unidad Forerunner. También puede
programar sesiones de entrenamiento
usando Garmin Connect. Puede planificar
sesiones de entrenamiento con antelación y
almacenarlas en la unidad Forerunner.
notA: para obtener información
sobre cómo transferir datos a la unidad
Forerunner, consulte la
Para crear una sesión de
entrenamiento personalizada usando la
unidad Forerunner:
1. Pulse mode > seleccione
Entrenamiento
entrenamiento
página 9.
> Sesiones de
> Personalizadas.