Garmin FORERUNNER 310XT Manual Del Usuario página 23

2. Seleccione Nueva.
3. Introduzca un nombre para la sesión de
entrenamiento en el campo superior.
4. Seleccione 1. Abrir Sin objetivo
seleccione Editar
5. En el campo Duración, seleccione
cuánto tiempo desea que dure el paso.
Si selecciona Abrir, puede finalizar el
paso durante la sesión de entrenamiento
si pulsa lap.
6. Debajo de Duración, introduzca el valor
con el que desee que finalice el paso.
7. En el campo Objetivo, seleccione el
objetivo durante el paso (Velocidad,
Frecuencia cardiaca, Cadencia,
Potencia o Ninguno).
8. Debajo de Objetivo, introduzca el valor
correspondiente al objetivo para este
paso (si es necesario). Por ejemplo, si
su objetivo es la frecuencia cardiaca,
seleccione una zona de frecuencia
cardiaca o introduzca un rango
personalizado.
9. Cuando haya concluido este paso, pulse
mode.
10. Para añadir un nuevo paso, seleccione
<Agregar nuevo
pasos 5 a 9.
Manual del usuario de la unidad Forerunner 310XT
y
paso.
paso>. Repita los
11. Para marcar cualquier paso como
paso de descanso, selecciónelo. A
continuación, seleccione
paso de descanso
pasos de descanso se anotan en el
historial de entrenamiento.
Para repetir los pasos:
1. Seleccione <Agregar nuevo
2 En el campo Duración, seleccione
Repetir.
3. En el campo Volver a
el paso al que desee volver.
4. En el campo Número de
introduzca el número de repeticiones.
5. Pulse mode para continuar.
Para iniciar una sesión de
entrenamiento personalizada:
1. Pulse mode > seleccione
Entrenamiento
entrenamiento
2. Elija la sesión.
3. Seleccione Realizar sesión de
entrenamiento.
4. Pulse start.
Cuando haya comenzado una sesión de
entrenamiento personalizada, la unidad
Forerunner mostrará cada paso de la sesión
Entrenamiento
Marcar como
en el menú. Los
paso>.
paso, seleccione
repeticiones,
> Sesiones de
> Personalizadas.
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