Sesiones De Entrenamiento Personalizadas - Garmin FORERUNNER 910 XT Manual Del Usuario

Cuando hayas completado todos los intervalos,
aparecerá un mensaje.
Detencióndeunasesiónde
entrenamiento
• En cualquier momento, selecciona LAP para
finalizar un intervalo o paso de la sesión de
entrenamiento.
Selecciona SToP en cualquier momento para
•
detener el temporizador.
• Si la sesión de entrenamiento por intervalos
incluye enfriamiento, debes seleccionar LAP
para finalizar la sesión.
Sesionesdeentrenamiento
personalizadas
Las sesiones de entrenamiento personalizadas
pueden incluir metas para cada paso de la sesión,
y distintas distancias, tiempos y calorías. Puedes
crear sesiones de entrenamiento personalizadas
con Garmin Connect (página
unidad Forerunner. Sin embargo, también puedes
crear y guardar una sesión de entrenamiento
personalizada directamente en la unidad
Forerunner.
También puedes programar sesiones de entrena-
miento personalizadas usando Garmin Connect.
Puedes planificar sesiones de entrenamiento con
antelación y almacenarlas en la unidad Forerunner.
NoTA: las sesiones de entrenamiento
personalizadas no están disponibles en el modo
de natación.
Entrenamiento con la unidad Forerunner
30) y transferirlas a la
Creacióndeunasesióndeentrenamiento
personalizada
1
Selecciona MoDE > Entrenamiento >
Sesionesdeentrenamiento >
Personalizado > Nuevo.
2
Introduce un nombre para la sesión de
entrenamiento en el campo superior.
3
Selecciona 1�AbiertaSinobjetivo > Editar
paso.
4
Selecciona Duración para especificar cómo se
medirá este paso.
Por ejemplo, selecciona Distancia para
finalizar el paso tras una distancia específica.
Si seleccionas Abierta, puedes finalizar el
paso durante la sesión de entrenamiento con
LAP.
5
Introduce un valor debajo de Duración.
6
Selecciona objetivo para elegir el objetivo
durante el paso.
Por ejemplo, selecciona Frecuenciacardiaca
para mantener una frecuencia cardiaca
constante durante el paso.
7
Si es necesario, selecciona una zona objetivo
o introduce un rango personalizado.
Por ejemplo, puedes seleccionar una zona de
frecuencia cardiaca. Cada vez que superas o
bajas de una frecuencia cardiaca especificada,
el dispositivo emite un pitido y muestra un
mensaje.
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