Tabla De Contenido - Polar RS800CX Manual Del Usuario

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TABLA DE CONTENIDOS
1. INTRODUCCIÓN .................................................................................................................... 5
2. COMPONENTES DEL ORDENADOR DE ENTRENAMIENTO .................................................................... 6
Accesorios opcionales ........................................................................................................ 6
3. PROCEDIMIENTOS INICIALES ................................................................................................... 7
Ajustes básicos ................................................................................................................... 7
Estructura de los menús ......................................................................................................... 8
4. PREPARACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO .................................................................................... 9
Programación del entrenamiento .............................................................................................. 9
Tipos de ejercicio ............................................................................................................. 9
Creación de nuevos ejercicios .............................................................................................. 10
Calibración del Polar s3/s3+ stride sensor W.I.N.D. ....................................................................... 11
Calibración del sensor corriendo una distancia (calibración sobre la marcha) ................................. 11
Ajuste manual del factor de calibración ................................................................................. 11
5. ENTRENAMIENTO ................................................................................................................. 13
Colocación del transmisor ...................................................................................................... 13
Inicio del entrenamiento ........................................................................................................ 13
Combinación de ejercicios ..................................................................................................... 15
Información de la pantalla ...................................................................................................... 15
Personalización de la pantalla del training computer ..................................................................... 16
Funciones de los botones durante el ejercicio .............................................................................. 21
Registro de una vuelta ....................................................................................................... 21
Bloqueo de una zona ......................................................................................................... 21
Hacer zoom en la pantalla ................................................................................................. 21
Iluminación de la pantalla (activación del modo nocturno)......................................................... 21
Acceder al Menú rápido ..................................................................................................... 21
Interrupción del ejercicio.................................................................................................... 22
Cómo determinar el valor OwnZone ........................................................................................... 22
6. DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO................................................................................................ 24
Parada del registro ............................................................................................................... 24
Análisis de resultados de los ejercicios...................................................................................... 24
Registro de ejercicios......................................................................................................... 24
Resumen semanal ............................................................................................................ 31
Totales ........................................................................................................................... 32
Eliminación de archivos .................................................................................................... 32
7. AJUSTES............................................................................................................................ 33
Ajuste de funciones .............................................................................................................. 33
Polar s3/s3+ stride sensor W.I.N.D. ...................................................................................... 33
Sensor de Velocidad para Bicicleta W.I.N.D............................................................................ 33
Sensor de Cadencia W.I.N.D. .............................................................................................. 34
Medir el tamaño de la rueda................................................................................................ 34
Sensor GPS Polar G3/G5 W.I.N.D. ........................................................................................ 35
Altitud............................................................................................................................ 35
Velocidad de registro ......................................................................................................... 35
Función de datos RR ......................................................................................................... 38
Vista de la velocidad.......................................................................................................... 38
Grabación automática de vueltas.......................................................................................... 38
Vista de la frecuencia cardiaca ........................................................................................... 38
Zonas de deporte ............................................................................................................. 38
Ajustes del usuario .............................................................................................................. 39
Ajustes generales................................................................................................................. 40