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Funciones de frecuencia cardiaca
Esta manual es para los modelos de fēnix 3 compatibles con
monitores de frecuencia cardiaca y modelos con frecuencia
cardiaca a través de la muñeca. Tienes que disponer de un
monitor de frecuencia cardiaca para utilizar las funciones que se
describen en esta sección.
fēnix 3: este dispositivo es compatible con los monitores de
frecuencia cardiaca ANT+
fēnix 3 HR: este dispositivo incluye un monitor de frecuencia
cardiaca a través de la muñeca y también es compatible con
los monitores de frecuencia cardiaca ANT+. Puedes ver los
datos de frecuencia cardiaca a través de la muñeca en el
widget de frecuencia cardiaca. Si hay disponibles datos de
frecuencia cardiaca a través de la muñeca y datos de
frecuencia cardiaca ANT+, el dispositivo utiliza los datos de
frecuencia cardiaca ANT+.
Frecuencia cardiaca a través de la muñeca
Colocarse el dispositivo y detectar la frecuencia
cardiaca
• Ponte el dispositivo fēnix 3 en la muñeca.
NOTA: el dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo y
no debe moverse durante la carrera o el ejercicio.
NOTA: el sensor de frecuencia cardiaca está ubicado en la
parte trasera del dispositivo.
• Consulta
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca, página 2
información sobre la frecuencia cardiaca a través de la
muñeca.
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca
Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos
o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.
• Limpia y seca el brazo antes de colocarte el dispositivo.
• Evita utilizar protección solar, crema y repelente de insectos
bajo el dispositivo.
• Evita rayar el sensor de frecuencia cardiaca situado en la
parte posterior del dispositivo.
• Ponte el dispositivo en la muñeca. El dispositivo debe quedar
ajustado pero cómodo.
• Espera a que el icono
actividad.
• Calienta de 5 a 10 minutos y consigue una lectura de la
frecuencia cardiaca antes de empezar la actividad.
NOTA: en entornos fríos, calienta en interiores.
• Aclara el dispositivo con agua limpia después de cada sesión
de entrenamiento.
Visualización del widget de frecuencia cardiaca
El widget muestra tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones
por minuto (ppm), tu frecuencia cardiaca en reposo de ese día y
una gráfica de tu frecuencia cardiaca.
1
En el reloj, selecciona DOWN.
2
®
.
para obtener más
se llene antes de empezar la
2
Selecciona START para ver el valor de tu frecuencia
cardiaca media en reposo de los últimos 7 días.
Transmisión de datos de frecuencia cardiaca a
dispositivos Garmin
Puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca desde tu
dispositivo fēnix 3 y visualizarlos en dispositivos Garmin
vinculados. Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de
frecuencia cardiaca a un dispositivo Edge
una cámara de acción VIRB
NOTA: la transmisión de datos de frecuencia cardiaca reduce la
autonomía de la batería.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Configuración > Sensores > FC en la muñeca
> Transmitir FC.
3
Selecciona una opción:
• Selecciona En aplicación para transmitir la frecuencia
cardiaca durante las actividades cronometradas
una actividad, página
• Selecciona Ahora para comenzar a transmitir los datos de
frecuencia cardiaca en el momento.
El dispositivo fēnix 3 comienza a transmitir tus datos de
frecuencia cardiaca y aparece
NOTA: solo puedes ver el widget de frecuencia cardiaca
durante la transmisión de datos de frecuencia cardiaca.
4
Vincula tu dispositivo fēnix 3 con tu dispositivo Garmin ANT+
compatible.
NOTA: las instrucciones de vinculación varían en función del
dispositivo de Garmincompatible. Consulta el manual del
usuario.
SUGERENCIA: para detener la transmisión de datos de
frecuencia cardiaca, pulsa cualquier tecla y selecciona Sí.
Desactivación del monitor de frecuencia cardiaca a
través de la muñeca
Para fēnix 3 HR, el valor predeterminado para el parámetro FC
en la muñeca es Automático. El dispositivo utiliza
automáticamente el monitor de frecuencia cardiaca a través de
la muñeca a menos que se vincule un monitor de frecuencia
cardiaca ANT+ al dispositivo.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Configuración > Sensores > FC en la muñeca
> Desactivado.
Colocar el monitor de frecuencia cardiaca
Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente
sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo
suficientemente ajustado como para no moverse mientras
realizas la actividad.
1
Si es necesario, coloca el extensor de la correa al monitor de
frecuencia cardiaca.
2
Humedece los electrodos
de frecuencia cardiaca para conseguir la máxima interacción
entre el pecho y el transmisor.
mientras pedaleas o
®
®
durante una actividad.
6).
.
de la parte posterior del monitor
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