Tabla de contenido
Fase de calentamiento (WarmUp)
1. Primero
Límites del ritmo cardíaco 1 (si está activado).
2. Después
Temporizador de cuenta atrás 1.
Información del ritmo cardíaco.
El temporizador de cuenta atrás empieza a funcionar si se ha
activado el temporizador 1. Si se ha desactivado el
temporizador, presione OK y continúe desde la fase del
intervalo.
3. Al final de la fase de calentamiento
Duración de la fase de calentamiento.
Promedio del ritmo cardíaco de la fase de calentamiento.
Fase de intervalos (Interval)
El receptor de pulsera registra hasta 30 fases de intervalos repetidos. La
fase de intervalos se divide en las secciones de intervalo y de cálculo de
recuperación (si está activado), que alternan continuamente a lo largo de la
fase.
Sesión de intervalos
1. Primero
Programe los límites del ritmo cardíaco 2 (si está activado).
2. Después
Aparece uno de los siguientes en función de los ajustes:
A. manual, B. en función del tiempo, C. intervalo en función
del ritmo cardíaco o D. intervalo en función de la distancia.
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A. Intervalo manual
Número de intervalos programados.
Número del intervalo actual.
Tiempo de intervalo.
Información del ritmo cardíaco.
Si ha seleccionado el intervalo manual,
éste terminará cuando presione OK.
O bien
B. Intervalo en función del tiempo
Temporizador de cuenta atrás.
Si ha seleccionado el intervalo en función del tiempo,
éste terminará cuando se alcance el tiempo
programado.
O bien
C. Intervalo en función del ritmo cardíaco
Diferencia entre el ritmo cardíaco del intervalo
programado y el ritmo cardíaco actual.
O bien
D. Intervalo en función de la distancia
Distancia de cuenta atrás.
Su intervalo terminará cuando se alcance la distancia
programada.
3. Al final del intervalo
Duración del intervalo.
Promedio del ritmo cardíaco del intervalo.
Cuando finaliza el intervalo, el receptor de pulsera
continúa automáticamente con la siguiente función
programada: cálculo de recuperación o fase de
enfriamiento.
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