Tabla de contenido
Activación y desactivación de funciones
Options
Function Set
OwnCal
Fit. Test
On/OFF
On/OFF
1. En la pantalla de la hora, desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que
aparezca OPTIONS.
2. Pulse OK para acceder a la modalidad Options. Aparece EXERCISE SET.
3. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca FUNCTION SET.
4. Pulse OK para iniciar el ajuste de las funciones. Aparece OwnCal.
Para activar las siguientes funciones, es necesario introducir la
información de usuario. Si aparece kg/lbs cuando se empieza a ajustar la
función, el receptor de pulsera indica que no se ha introducido toda la
información relativa al usuario.
Gasto calórico OwnCal
Si empieza desde la pantalla de la hora, repita los pasos 1 a 4.
5. Pulse OK para iniciar el ajuste de la función OwnCal. On/OFF parpadea.
6. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para activar o desactivar OwnCal.
Pulse OK.
Con el fin de obtener los resultados más exactos de OwnCal, actualice los ajustes
de VO
y HR
, utilizando los valores clínicamente probados, si dispone de
2max
max
ellos. Si carece de dichos valores, realice la prueba de condición física Polar y
actualice los valores de OwnIndex y HR
Prueba de condición física (Fit. Test)
Si empieza desde la pantalla de la hora, repita los pasos 1 a 4.
5. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca Fit. Test.
HR
-p On/OFF
Altitude On/OFF
max
en la función Fitness Test.
max
B 32
6. Pulse OK para iniciar el ajuste de la prueba. On/OFF parpadea.
7. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para activar o desactivar la prueba
de condición física. Pulse OK.
Ritmo cardíaco máximo previsto (HR
Si empieza desde la pantalla de la hora, repita los pasos 1 a 4.
5. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca HRmax-p.
6. Pulse OK para iniciar el ajuste de HR
7. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para activar o desactivar HR
Pulse OK.
HR
-p puede activarse únicamente si está activada la prueba de condición
max
física Polar.
Altitud y del termómetro (Altitude)
Si empieza desde la pantalla de la hora, repita los pasos 1 a 4
5. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca Altitude.
6. Pulse OK para empezar a activar o desactivar el termómetro y la
medición de altitud. On/OFF parpadea.
7. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para activar o desactivar la altitud.
Pulse OK.
Si desactiva la altitud, omita el resto de los ajustes de altitud.
8. Si ha activado la altitud, "Wait..." aparece durante unos segundos.
9. Aparecen Altitude y un número parpadeante. Empiece a ajustar la
altitud del punto de partida. Se pueden cambiar unidades ajustables
de 1/ 2 presionando el botón de señal y luz.
Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca la altitud
que desee. Pulse OK. Se recomienda reajustar la altitud siempre que se
disponga de una referencia fiable.
Para seguir ajustando los valores, pulse el botón stop; para volver a la
pantalla de la hora, presione el botón stop.
B 33
-p)
max
-p. On/OFF parpadea.
max
-p.
max
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