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DAUER DER AUFLADUNG
Eine vollständige Aufladung benötigt, je nach verwendetem Ladegerät, 3 bis 4
Stunden.
Eine vollständige Aufladung kann zwischen 4 und 50 Behandlungen ermöglichen:
hängt von der Intensität der Behandlung und der Art des gewählten Programms ab.
Ein Beispiel: Programm 1 mit niedriger Intensität verbraucht am wenigsten Energie,
während Programm 10 mit maximaler Intensität am meisten Energie verbraucht.
Selbst bei gleicher Intensität benötigt beispielsweise das Programm 10 aufgrund
seiner Eigenschaften viel mehr Energie als die anderen Programme.
POSITION DES KÖRPERS WÄHREND DER STIMULATION
Die Stimulation mit Tesmed absolute kann im Sitzen oder Stehen durchgeführt
werden, mit Ausnahme der ersten Behandlung, die im Sitzen durchgeführt werden
muss, wie im Abschnitt „WARNUNGEN" aufgeführt.
VORSCHLAG
EINES
TRAININGSSCHEMAS
UND AUSWAHL DER PROGRAMME
Die Programme sind in der Reihenfolge des Trainings von 1 bis 15:
Normalerweise beginnt der Anfänger mit Programm 1 und erreicht in etwa 2 Mo-
naten Programm 15.
Für erfahrenere Personen wird für das Erhaltungstraining die Verwendung der
Programme 10 bis 15 empfohlen.
Solange die leitenden Elektroden-Pads und der Bauchbereich gut befeuchtet sind,
verursachen die Programme bei angenehmer Intensität im Allgemeinen ein ange-
nehmes Gefühl. Sollte ein Programm unangenehm sein, Sollte ein Programm sich
als unangenehm erweisen, kann es durch ein beliebiges Programm ersetzt wer-
den, das sich von dem im unten vorgeschlagenen Trainingsplan unterscheidet.
Der Benutzer kann sich einen personalisierten Trainingsplan erstellen, der auf das
bevorzugte Programm oder die bevorzugten Programme abgestimmt ist. Die An-
zahl der Sitzungen ist ein Richtwert; 3 bis 5 Sitzungen pro Woche können grund-
sätzlich je nach Ermessen des Benutzers durchgeführt werden. Es wird empfoh-
len, die Nutzungsdauer von einer Stunde pro Tag nicht zu überschreiten. Wenn
zwei Sitzungen am selben Tag durchgeführt werden sollen, ist es ratsam,
mindestens 5 Stunden nach der ersten Sitzung zu warten. Es ist empfehlens-
wert, stets ein oder zwei Tage in Woche zu pausieren.
Hier ein Beispiel für ein 8-Wochen-Trainingsprogramm, das beliebig angepasst
werden kann, indem man die Anzahl der empfohlenen Programme und/oder Sit-
zungen pro Woche reduziert und versucht, mindestens 3 Sitzungen pro Woche
durchzuführen.
In einigen Fällen, insbesondere bei Vorliegen einer schmalen Taille, kann die
seitliche Stimulation weniger erträglich sein. In diesem Fall wird empfohlen,
die Intensität zu verringern, eventuell zu versuchen, die Position zu wech-
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