14. Valor de consumo máximo de oxígeno (VO
máximo de oxígeno. Pulse OK.
VO
es la capacidad máxima de consumo de oxígeno por su organismo durante el esfuerzo físico máximo. También se
2max
conoce como capacidad aeróbica o consumo de oxígeno máximo. VO
aeróbica (cardiovascular). La forma más exacta de determinar su valor de VO
laboratorio de esfuerzo máximo. La condición física aeróbica tiene que ver con la eficacia con la que el sistema
cardiovascular transporta el oxígeno a los distintos órganos del cuerpo. VO
gasto de energía.
Nota:
• VO
se utiliza en la creación de programa. Si no conoce este valor, puede determinar un valor comparable, el OwnIndex, al realizar la
2max
prueba de condición física. Si desea obtener más información, consulte la sección Prueba de condición física de Polar - OwnIndex en la
página 49.
• Si ha cambiado accidentalmente los Ajustes extra de usuario, puede volver a los valores predeterminados pulsando y manteniendo
presionado el botón Light (Luz). Se muestra RESTAURAR POR DEFECT. Pulse los botones
, ml/kg/min): Pulse los botones
2max
es un valor muy utilizado para evaluar la condición
2max
2max
/
para ajustar el valor del consumo
individual es realizar una prueba de
2max
, es un valor utilizado en la estimación del
/
para seleccionar SÍ o NO. Pulse OK.
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