3.3 AJUSTES DEL EJERCICIO
En la modalidad Ajustes del ejercicio puede ver y seleccionar la sesión de entrenamiento y la frecuencia cardíaca (FC set)
del ejercicio.
Los ajustes del ejercicio se combinan en valores de frecuencia cardíaca (FC set). Cambie los valores de FC set de forma que
no tenga que modificar cada valor cuando comience a hacer ejercicio. Para obtener más información sobre cómo cambiar
los valores de FC set, consulte la sección Ajustes de la frecuencia cardíaca en la página 63.
1. Empiece en la pantalla Hora del día. Pulse OK.
2. Aparece Ejercicio. Pulse OK.
3. Pulse los botones
/
para seleccionar AJUSTES. Pulse OK. Los valores del ejercicio y de FC set alternan con los valores
actuales del ejercicio.
4. Pulse los botones
/
para seleccionar EJERCICIO o FC SET. Pulse OK.
Nota: Si ha apagado el programa, sólo puede modificar los valores de FC set. Active el programa en Ajustes del programa, consulte la página 23.
Selección del ejercicio
5. Los Ejercicios y las sesiones de ejercicios del programa aparecen en el orden recomendado.
Pulse los botones
/
para seleccionar una de las sesiones de ejercicios del programa o para seleccionar el ejercicio
manual. Pulse OK.
6. Seleccione el ejercicio mediante SELECCIÓN o vea los objetivos de la sesión de ejercicio seleccionando VISTA. Pulse OK.
Si ha escogido Selección, el ejercicio se registra y la unidad de pulsera vuelve al menú Ejercicio.
En el menú Vista, puede ver la información sobre el ejercicio con los botones
32
/ .
