• Si se muestra OwnZone, consulte la sección OwnZone en la página 34.
• Si desea saltarse la determinación de OwnZone® y utilizar el valor OwnZone determinado anteriormente, pulse OK.
En este caso, si no ha determinado antes el valor OwnZone, se utilizan los límites de frecuencia cardíaca basados en la edad.
• La determinación del valor OwnZone se enciende automáticamente, si no desea determinar su valor OwnZone, cambie los
límites de los valores de FC en los Ajustes del ejercicio en la página 32, antes de empezar a hacer ejercicio.
• Si aparece EMPIECE CON AJUSTES BÁSICOS, significa que faltan algunos ajustes básicos de usuario. Pulse OK para
realizar todos los ajustes.
Para obtener más información, consulte la sección Ajustes básicos en la página 10.
3.2 FUNCIONES DURANTE EL EJERCICIO
Nota: La información del ejercicio sólo se guarda si el cronómetro ha estado en marcha durante más de un minuto.
Comprobación de la hora del día
Acerque la unidad de pulsera al logotipo Polar del transmisor. Aparecerán la hora y el ritmo cardíaco actual.
Comprobación de la duración del ejercicio, calorías, Zonas de FC objetivo y Objetivos del programa de
ejercicios
Pulse los botones
/
para mostrar las siguientes opciones:
Ejercicio
Duración del ejercicio
Frecuencia cardíaca en pulsaciones por minuto (ppm) o como porcentaje
de la frecuencia cardíaca máxima (%FC
Los símbolos de flecha al lado del símbolo de
debajo o por encima
26
), dependiendo de sus ajustes.
max
indican que está por
de la zona de la frecuencia cardíaca objetivo.
