Polar Sleep Plustm; Datos De Sueño En La App Polar; Para Detener Manualmente El Seguimiento Del Sueño; Ficha De Datos De Sueño Y Resumen De Sueño - Polar M600 Manual Del Usuario

El cálculo de calorías se basa en la combinación inteligente de aceleración y datos de frecuencia cardíaca. El cálculo
de calorías mide con precisión las calorías de tu entrenamiento.
Puedes ver el consumo de energía acumulado (en kilocalorías, kcal) durante las sesiones de entrenamiento y pos-
teriormente tu total de kilocalorías de la sesión. También puedes seguir tus calorías totales diarias.
POLAR SLEEP PLUS
La app Polar de tu M600 controla tu sueño si llevas puesto el dispositivo por la noche. El dispositivo detecta cuándo te
duermes y cuándo te despiertas, y recopila datos de sueño para realizar un análisis en la app y el servicio web Polar
Flow. El reloj inteligente detecta tus movimientos bruscos durante la noche para controlar todas las interrupciones de
tu período de sueño completo y te dice cuánto tiempo has estado realmente dormido.
Lo primero que tienes que hacer es definir tu preferencia de horas de sueño en los ajustes de Polar Flow. Solo tienes
que llevar puesto el M600 por la noche. Puedes leer información más detallada de la función Sleep Plus en [este docu-
mento de asistencia].
DATOS DE SUEÑO EN LA APP POLAR
Cuando tu M600 detecte que te has despertado, recibirás una notificación en tu reloj inteligente que indica que el aná-
lisis de sueño está preparado. Toca la notificación para abrir el resumen de tu sueño.
También puedes detener manualmente el seguimiento del sueño.
Para detener manualmente el seguimiento del sueño
1. Pulsa el botón frontal de tu M600 para abrir la app Polar.
2. Desliza hacia arriba para buscar y tocar Mi día.
3. Toca la tarjeta ¿Abrir el resumen de tu sueño?.
4. Toca el icono de marca de verificación para detener el seguimiento del sueño.
Ficha de datos de sueño y resumen de sueño
Puedes ver tu tarjeta de datos de sueño en Mi día. Puedes tocar la tarjeta para ver un resumen de sueño más deta-
llado.
Horas de sueño
TM
70