Seguimiento De Actividad 24/7; Objetivo De Actividad; Datos De Actividad - Polar M600 Manual Del Usuario

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Programa de running
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Running Index
Puedes ver los detalles de

SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD 24/7

La app Polar de tu M600 realiza un seguimiento de tu actividad con un acelerómetro 3D interno que registra los gestos
de tu muñeca. Analiza la frecuencia, intensidad y regularidad de tus movimientos junto con tu información física, lo
que te permite ver tu nivel de actividad real en tu vida diaria, además de tu entrenamiento regular. Recomendamos
que utilices el M600 en tu mano no dominante para obtener un control de actividad más preciso.
La función de seguimiento de actividad siempre está activada. Si utilizas el diseño de pantalla Polar en tu M600, verás
tu progreso de actividad en la pantalla inicial.

OBJETIVO DE ACTIVIDAD

La app Polar te guía para lograr tu objetivo de actividad cada día. El objetivo de actividad se basa en tus datos per-
sonales y en la configuración del nivel de actividad, que puedes encontrar en los ajustes de Objetivo de actividad dia-
rio en el servicio web Polar
esquina superior derecha y ve a la pestaña Objetivo de actividad diario en Ajustes.
El ajuste Objetivo de actividad diario te permite escoger el que mejor describe tu día y actividad habituales entre tres
niveles. Debajo del área de selección, puedes ver cuánta actividad necesitas para lograr tu objetivo de actividad diario
en el nivel seleccionado. Por ejemplo, si trabajas en una oficina y pasas la mayor parte del día sentado, se espera que
logres aproximadamente cuatro horas de actividad de baja intensidad durante un día normal. Para las personas que
están de pie y andan mucho durante su horario laboral, las expectativas serán más altas.

DATOS DE ACTIVIDAD

La app Polar registra tu progreso hacia tu objetivo diario. Puedes revisar tu progreso de actividad en la barra de acti-
vidad en Mi día o en los diseños de reloj de Polar.
En el fondo de pantalla de Actividad Polar, el círculo que rodea la fecha, hora y el porcentaje que aparece debajo
muestran tu progreso hacia tu objetivo de actividad diario. El círculo se llena con un color azul claro a medida que
estás activo.
Beneficio de la actividad
Flow. Inicia una sesión en el servicio web, haz clic en tu nombre/foto de perfil en la
en la app o el servicio web Polar Flow.
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