Fonctions D'entraînement; Changement D'affichage; Reprise De L'entraînement - Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Mode d'emploi et instructions d'entraînement
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2 unités par semaine sont conseillées pour l'entraînement
préventif.
3 unités par semaine sont conseillées pour l'entraînement visant
l'augmentation de la performance.
Éviter - si possible - toute pause de plus de 7 jours entre les
unités. Respecter cependant une pause d'au moins 1 journée
entre les unités, ou bien ne pas effectuer plus de 5 unités par
semaine.
En cas de maladie ou d'arrêt de l'entraînement non supérieur à
3 semaines, le bloc d'entraînement se poursuit à l'endroit actu-
el. En cas d'arrêt de l'entraînement supérieur à 3 semaines, il
est conseillé d'effectuer un nouveau test.
Pour les personnes prenant un bêtabloqueur, le test n'a pas de
sens et n'est pas conseillé !
Un âge inférieur à 17 ans n'est pas admis.
Réglage : manuel
> > Avec "PROGRAMME", l'affichage change dans le champ de
points dans l'ordre : Time / RPM / Speed / Dist. / Power /
Energy / Pulse / (Profil) / Time ...
Réglage : automatique (SCAN)
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Appuyer plus longuement sur la touche "PROGRAMME" jusqu'à
ce que le symbole "SCAN" apparaisse à l'écran. Changement
des affichages toutes les 5 secondes. La fonction SCAN se ter-
mine en appuyant de nouveau sur la touche "PROGRAMME",
> >
RECOVERY ou interruption de l'entraînement.
Si la puissance est modifié pendant le déroulement du program-
me, la modification agit à partir de la colonne clignotante vers
la droite Les colonnes de gauche indiquent les valeurs atteintes
et ne sont pas modifiées.
Passage du fonctionnement ne dépendant pas de la vitesse à
celui en dépendant
Cette fonction dépend du modèle.
Appuyez pendant l'entraînement sur "SET". Le passage du fonc-
tionnement dépendant de la vitesse à celui n'en dépendant pas
a lieu.
Affichage : deux flèches en dessous de "RPM"
Si vous appuyez de nouveau sur "SET", le fonctionnement
repasse au fonctionnement dépendant de la vitesse.
Le passage du fonctionnement dépendant de la vitesse à celui
n'en dépendant pas n'est possible que dans les programmes
"Count Up" et "Count Down". Si l'entraînement est interrompu,
le fonctionnement repasse au fonctionnement ne dépendant pas
de la vitesse.
À moins de 10 rotations de pédale/min ou pression de "RECO-
VERY", le système électronique reconnaît une interruption de
l'entraînement. Les données d'entraînement atteintes sont
affichées. Vitesse, puissance, rotations et pouls sont représentés
comme valeurs moyennes par le symbole Ø.
Avec "Plus" ou "Moins", passage à l'affichage actuel.
Les données d'entraînement sont affichées pendant 10 minutes.
Si vous n'appuyez sur aucune touche pendant cette période et
ne vous entraînez pas, le système électronique passe en mode
veille.
En cas de poursuite de l'entraînement au cours des 10 minutes
Règles générales :
Fonctions d'entraînement
Changement d'affichage pendant l'entraînement
Modification du réglage du profil de puis-
sance
Remarque:
Interruption ou fin d'entraînement
Reprise de l'entraînement