Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 101

"Off" = la funzione è disattivata
Confermare con "SET" .
Menù successivo impostazione del tempo "Time"
Immettere valori con "Più" o "Meno" (ad es. 30:00)
Confermare con "SET" .
Menù successivo impostazione dell'energia "Energy"
Immettere valori con "Più" o "Meno" (ad es. 800)
Confermare con "SET" .
Menù successivo impostazione del percorso "Dist."
Impostazione percorso
Immettere valori con "Più" o "Meno" (ad es. 7,50)
Confermare con "SET" .
Menù successivo immissione frequenza cardiaca massima con
visualizzazione dell'età "Age"
Questa immissione consente il monitoraggio della propria frequen-
za cardiaca massima e, in caso di superamento, attiva un
cambiamento di colore (ROSSO) e un segnale acustico (se atti-
vato sotto i dati dell'utente). La frequenza cardiaca massima,
in utenti sani, viene calcolata secondo il rapporto (220 - età).
Se è stata immessa la data di nascita (sotto i dati dell'utente),
l'età viene visualizzata con "Age" (qui 34). In caso contrario è
visualizzato "Age Off".
I due trattini "– –" significano che il monitoraggio della frequenza
cardiaca massima è disattivato.
Quando compare "– –" impostare valori con "Più" o "Meno".
Se è stata immessa l'età, i valori possono essere solo ridotti!
Confermare con "SET" .
Menù successivo selezione frequenza cardiaca target "Fat 65%."
Questa immissione consente il monitoraggio della propria frequen-
za cardiaca di allenamento. Questa può essere selezionata
rapidamente indicando il 65% e il 75% della frequenza car-
diaca massima. Il range 40-90% consente di eseguire l'impso-
tazione manualmente.
Premendo "SET": range di selezione
Effettuare la selezione con "Più" o "Meno"
Consumo grassi 65%, Fitness 75%, Manuale 40 - 90 %
Confermare con "SET" (ad es. Manuale 40 - 90 %)
Immettere valori con "Più" o "Meno" (ad es. Manuale 83)
Confermare con "SET" (fine modalità impostazioni)
Visualizzazione: Pronto per l'allenamento con tutte le impostazioni
oppure
Immissione frequenza cardiaca target
l'immissione 40 - 200 serve a fissare e monitorare una frequenza
cardiaca di allenamento indipendente dall'età (simbolo HI ,
segnale acustico di avvertimento, nessun monitoraggio della
frequenza cardiaca massima). A questo scopo la frequenza
cardiaca massima deve trovarsi su "– –".
Premendo contemporaneamente i tasti "Meno" o "Più" il monitor-
aggio della frequenza cardiaca massima è disattivato ""– –"
".
Confermare con "SET" .
Visualizzazione: "Pulse Off"
Immettere un valore con "Più" o "Meno" (ad es. 130)
Confermare con "SET" (fine modalità impostazioni)
Visualizzazione: Pronto per l'allenamento con tutte le impostazioni
Nota:
Quando si richiamano successivamente programmi con possibi-
lità d'impostazione, vengono adottate le possibili immissioni.
Pronto per l'allenamento
Modificare il rendimento con "Più" o "Meno". Iniziare l'allena-
mento pedalando. Il rendimento impostato prima dell'allena-
mento viene memorizzato.
SJ
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IT