Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Trainings- en bedieningshandleiding
Inhoud
Veiligheidsaanwijzingen
• Service
• Uw veiligheid
Functie
• Weergavevelden / display / toetsen 3
• Toetsen
• Weergavevelden
Geboortedatum, gewicht, geslacht,
trainingsactiviteit, rustpolsslag, KJoule
of kcal weergave, energieomzetting
real. Of fys., alarmsignaal bij maxi-
male polsslag ja/nee,
Datum, tijd, Km of mijlen, achter-
grondkleur, Personenkeuze, fabrieksin-
stelling
via vermogenprogrammering
via polsslagprogrammering
via handleiding / coaching
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op de volgende punten:
• De opstelling van het trainingsapparaat dient op een daar-
voor geschikte, stevige ondergrond plaats te vinden.
• Controleer voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6
dagen gebruik of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermij-
den, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes is, op langer
termijn, wegens de daarmee verbonden roestvorming niet
aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed func-
tioneert en of alle onderdelen nog op de juiste plaats zitten.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de gebruiker-
splichten en dienen regelmatig en grondig te gebeuren.
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct vervangen
te worden.
Gebruik alleen originele KETTLER onderdelen.
2
NL
...via vermogenprogrammering
• Programma "count up"
2
• Programma "count down"
2
• Programma "trainingsregistratie"
2
Programmeergebied
3
Trainingsregistratie ja/nee
Tijd
Energie
4
Afstand
4
Leeftijd
5
Maximale polsslag
6
Doelpolsslagkeuze (fat/fit/manueel)
7
• Doelpolsslagprogrammering
7
7
• Vermogenprofielen 1-6
7
• Omschakelen tijd/afstand
8
...via polsslagprogrammering
8
• HRC1 - count up
• HRC2 - count down
... via handleiding / coaching
• IPN test
8
• Trainingsadvies (coaching)
9
9
• IPN advies en regels
9
10
• Weergavewisseling
10
• Profielwijziging
10
• Toerentalafhankelijk / -onafhankelijk
10
10
• Trainingsonderbreking / -einde
10
Weergave bij polsslagmeting
10
• Tabel: polsslagmeting
10
• Heart Rate Light (stoplichtfunctie)
10
10
10
10
11
11
• Toerentalonafhankelijk gebruik
11
11
• Toerentalafhankelijk gebruik
• Berekening gemiddelde waardes
11
11
11
12
12
12
12
• Conditietraining
13
13
13
Glossarium
13
13
G
14
Dit teken verwijst in de handleiding naar
14
de woordenlijst. Daar wordt het betref-
14
fende begrip verklaard.
14
14
14
15
• Tot na de reparatie mag het apparaat niet gebruikt worden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen onder de
voorwaarde behouden worden, dat regelmatig op schade
en slijtage gecontroleerd wordt.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts, of trai-
ning met dit apparaat geschikt is voor u. Het advies van uw
arts dient als basis voor de opbouw van uw trainingspro-
gramma. Verkeerde of overmatige training kan tot letsel lei-
den.
15
15
15
16
16
16
16
16
16
16
16
16
16
16
16
16
16
16
16
17
Capítulos
Tabla de contenido
