æˆÌ¿ÎÈ·
ÀÏÈο
¡ÂÚfi
∞˘Áfi
∞χηÛÙÔ ·Ï‡ÚÈ ÁÈ· Ï¢Îfi „ˆÌ›
∞Ï¿ÙÈ
∑¿¯·ÚË
µÔ‡Ù˘ÚÔ
•ËÚ‹ Ì·ÁÈ¿ Ô˘ ·Ó·ÌÂÈÁÓ‡ÂÙ·È Â‡ÎÔÏ· 1
°È· ÙÔ Á·ÚÓ›ÚÈÛÌ·:
∫ÚfiÎÔ˜ ·˘ÁÔ‡ ¯Ù˘Ë̤ÓÔ˜ ÌÂ
15 ml (1 ÎÔ˘Ù. ÛÔ‡·˜) ÓÂÚfi
™Ô˘Û¿ÌÈ Î·È ÛfiÚÔÈ ··ÚÔ‡Ó·˜,
ÁÈ· ·Û¿ÏÈÛÌ·, ÚÔ·ÈÚÂÙÈÎfi
1 ∞ÊÔ‡ ÔÏÔÎÏËÚˆı› Ô Î‡ÎÏÔ˜, ·Ó·Ô‰ÔÁ˘Ú›ÛÙ ÙË
˙‡ÌË ¿Óˆ Û ÌÈ· ÂÏ·ÊÚÒ˜ ·ÏÂ˘ÚˆÌ¤ÓË ÂÈÊ¿ÓÂÈ·.
∑˘ÌÒÛÙ ÂÏ·ÊÚ¿ ÙË ˙‡ÌË ÁÈ· Ó· ʇÁÂÈ Ô ·¤Ú·˜,
¯ˆÚ›ÛÙ ÙËÓ Û 12 ›Û· ̤ÚË Î·È Ï¿ÛÙ ٷ Ì ٷ
¯¤ÚÈ·.
2 ªÂÙ¿ ÙÔ Ï¿ÛÈÌÔ, ·Ê‹ÛÙ ÙË ˙‡ÌË Ó· ÊÔ˘ÛÎÒÛÂÈ ÁÈ·
ÙÂÏÂ˘Ù·›· ÊÔÚ¿ Î·È ÌÂÙ¿ „‹ÛÙ ٷ „ˆÌ¿ÎÈ· ÛÙÔ
Û˘Ì‚·ÙÈÎfi ÊÔ‡ÚÓÔ.
¶ÚfiÁÚ·ÌÌ· 8
12 æˆÌ¿ÎÈ·
240 ml
1
450 g
1 ÎÔ˘Ù. ÁÏ˘ÎÔ‡
2 ÎÔ˘Ù. ÁÏ˘ÎÔ‡
25 g
ÎÔ˘Ù. ÁÏ˘ÎÔ‡
1
⁄
2
1
74