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Seguimiento de hidratación
Puedes hacer un seguimiento de tu ingesta diaria de líquidos, activar objetivos y alertas e introducir el tamaño
de los recipientes que utilizas con más frecuencia. Si activas los objetivos automáticos, tu objetivo aumentará
los días que registres una actividad. Cuando haces ejercicio, necesitas más líquido para reemplazar el que se
pierde en forma de sudor.
NOTA: puedes utilizar la aplicación Connect IQ para agregar o eliminar widgets en un vistazo.
Utilizar la sugerencia rápida de seguimiento de hidratación
La sugerencia rápida de seguimiento de hidratación muestra tu ingesta de líquido y tu objetivo diario de
hidratación.
1 Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver la sugerencia rápida de hidratación.
2 Selecciona la sugerencia rápida para añadir la ingesta de líquido.
3 Selecciona
por cada ración de líquido que consumas (1 vaso, 8 oz o 250 ml).
4 Selecciona un recipiente para incrementar la ingesta de líquido al volumen del recipiente.
5 Mantén pulsado
para personalizar la sugerencia rápida.
6 Selecciona una opción:
• Para cambiar las unidades de medida, selecciona Unidades.
• Para activar los recordatorios de hidratación, selecciona Alertas.
• Para personalizar el tamaño de los recipientes, selecciona Recipientes, elige un recipiente y las unidades
de medida e introduce el tamaño del recipiente.
El reloj incluye distintas aplicaciones y actividades preinstaladas.
Aplicaciones: las aplicaciones proporcionan funciones interactivas para tu reloj, como la navegación a
ubicaciones guardadas.
Actividades: el reloj incluye aplicaciones preinstaladas para actividades al aire libre y en interiores. Entre otras,
se incluyen aplicaciones para carrera, ciclismo, entrenamiento de fuerza, golf y muchas más. Al iniciar una
actividad, el reloj muestra y registra los datos del sensor, los cuales puedes guardar y compartir con la
comunidad de Garmin Connect.
Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad y de las métricas de ejercicio,
visita garmin.com/ataccuracy.
Aplicaciones de Connect IQ: puedes añadir funciones a tu reloj mediante la instalación de aplicaciones de la
aplicación Connect IQ
Aplicaciones y actividades
Aplicaciones y actividades
(Descargar funciones de Connect IQ, página
6).
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