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Resumen de contenidos para Garmin VENU SQ
- Página 1 VENU ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2020 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
- Página 3 Contenido Garmin Pay........10 Configurar el monedero Garmin Pay... 10 Introducción........1 Pagar una compra con el reloj..... 11 Agregar una tarjeta a tu monedero de Descripción general del dispositivo..1 Garmin Pay..........11 Sugerencias sobre la pantalla Gestionar tus tarjetas Garmin Pay... 12 táctil............2 Cambiar el código de acceso de...
- Página 4 Golf............30 Minutos de intensidad......20 Descargar campos de golf....30 Obtener minutos de intensidad..20 Jugar al golf........31 Garmin Move IQ™........20 Información sobre el hoyo....31 Configurar el monitor de actividad..20 Cambiar la ubicación del banderín......... 32 Desactivar el monitor de actividad...20...
- Página 5 Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca......40 Podómetro..........52 Garmin Connect........40 Calibración del podómetro....52 Usar la aplicación Garmin Connect.. 41 Mejorar la calibración del podómetro......... 52 Usar Garmin Connect en tu ordenador.......... 41 Usar un sensor de velocidad o cadencia opcional para bicicleta......53...
- Página 6 La música se entrecorta o los auriculares no permanecen conectados..........58 Mi reloj está en otro idioma....58 Mi dispositivo no muestra la hora correcta..........58 Optimizar la autonomía de la batería.. 59 Reiniciar el reloj........59 Restablecer toda la configuración predeterminada........
- Página 7 Introducción ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Descripción general del dispositivo Botón de acción: púlsalo para encender el dispositivo.
- Página 8 Sugerencias sobre la pantalla táctil • Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte por las listas y los menús. • Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte rápidamente. • Toca un elemento para seleccionarlo. •...
- Página 9 ™ Estado de la alarma de Venu Sq Configurar el reloj Haz lo siguiente si quieres aprovechar al máximo las funciones de tu Venu Sq. • Vincula el dispositivo con tu smartphone con la aplicación Garmin Connect ™ (Vincular el smartphone, página 4).
- Página 10 Sensores Bluetooth: te permite conectar sensores compatibles con Bluetooth, como un monitor de frecuencia cardiaca. Buscar mi teléfono: localiza un smartphone perdido que se haya vinculado con el dispositivo Venu Sq y que se encuentre en ese momento dentro del alcance.
- Página 11 Activar notificaciones Bluetooth Antes de activar las notificaciones, debes vincular el reloj de la Venu Sq con un teléfono compatible (Vincular el smartphone, página 4). 1 Mantén 2 Selecciona > Teléfono > Notificaciones. 3 Selecciona Durante la actividad para configurar las preferencias de las notificaciones que se muestran mientras se registra una actividad.
- Página 12 Recibir una llamada de teléfono Cuando recibes una llamada de teléfono en el smartphone conectado, el reloj Venu Sq muestra el nombre o el número de teléfono de la persona que llama. • Para aceptar la llamada, selecciona NOTA: para hablar con la persona que llama, debes utilizar el teléfono conectado.
- Página 13 Funciones de conectividad Wi‑Fi Wi‑Fi solo está disponible en el dispositivo Venu Sq Music. Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla.
- Página 14 • Contenido de audio personal • Música almacenada en el teléfono Podrás descargar contenido de audio en tu reloj Venu Sq Music desde el ordenador o un proveedor externo para poder escuchar música aunque no tengas cerca tu teléfono. Para escuchar contenido de audio almacenado en tu reloj, puedes conectar los auriculares Bluetooth.
- Página 15 4 Selecciona las casillas de verificación correspondientes a los archivos de audio y, a continuación, selecciona Enviar a dispositivo. 5 Si es necesario, en la lista Venu Sq Music, selecciona una categoría, marca las casillas de verificación y, a continuación, selecciona Borrar del dispositivo para borrar los archivos de audio.
- Página 16 Controles de reproducción de música NOTA: algunos controles de reproducción de música solo están disponibles en el dispositivo Venu Sq Music. Selecciónalo para abrir los controles de reproducción de música. Selecciónalo para acceder a los archivos de audio y las listas de reproducción de la fuente seleccio...
- Página 17 Garmin Connect. Aparece la tarjeta de pago que has utilizado más recientemente. 4 Si has agregado varias tarjetas a tu monedero de Garmin Pay, desliza el dedo para cambiar a otra tarjeta (opcional).
- Página 18 Debes conocer tu código de acceso actual para cambiarlo. Si olvidas el código de acceso, debes restablecer la función Garmin Pay en tu reloj Venu Sq, crear un código nuevo y volver a introducir la información de la tarjeta. 1 En la página del dispositivo Venu Sq en la aplicación Garmin Connect, selecciona Garmin Pay > Cambiar código de acceso.
- Página 19 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Contacto. 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Cuando los hayas añadido, deberás sincronizar tus datos y aplicar así los cambios en el reloj Venu Sq (Usar la aplicación Garmin Connect, página 41).
- Página 20 Funciones de frecuencia cardiaca El dispositivo Venu Sq incluye un monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca y también es compatible con los monitores de frecuencia cardiaca para el pecho (se venden por separado). Puedes ver los datos de frecuencia cardiaca en el widget de frecuencia cardiaca.
- Página 21 Visualizar el widget de frecuencia cardiaca El widget de frecuencia cardiaca muestra tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto (ppm) y una gráfica de la misma. La gráfica muestra tu frecuencia cardiaca reciente, la frecuencia cardiaca máxima y mínima, y barras de color que indican el tiempo pasado en cada zona de frecuencia cardiaca (Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca, página 16).
- Página 22 Transmitir frecuencia cardiaca Puedes transmitir los datos de tu frecuencia cardiaca desde el reloj Venu Sq y visualizarlos en dispositivos vinculados. Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca a un dispositivo Edge ® mientras pedaleas. NOTA: la transmisión de datos de frecuencia cardiaca reduce la autonomía de la batería.
- Página 23 En el reloj, la estimación de tu VO2 máximo está representada por un número y una descripción. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes ver información adicional sobre la estimación de tu VO2 máximo. Los datos del VO2 máximo los proporciona Firstbeat Analytics. El análisis del VO2 máximo se proporciona con la autorización de The Cooper Institute...
- Página 24 Pulsioxímetro El reloj Venu Sq cuenta con un pulsioxímetro basado en las mediciones de la muñeca que mide la saturación de oxígeno en sangre. Conocer la saturación de oxígeno puede ser útil para comprender tu salud global y ayudarte a determinar cómo se adapta tu cuerpo a la altitud. Para calcular tu nivel de oxígeno en sangre, el reloj emite una luz en tu piel y comprueba cuánta se absorbe.
- Página 25 Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, las fases del sueño, el movimiento durante el sueño y la puntuación de sueño. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect.
- Página 26 Para realizar la suma, el total de minutos de intensidad alta se duplica. Obtener minutos de intensidad El dispositivo Venu Sq calcula los minutos de intensidad comparando los datos de frecuencia cardiaca con la frecuencia cardiaca media en reposo. Si la frecuencia cardiaca está desactivada, el dispositivo calcula los minutos de intensidad moderada analizando los pasos por minuto.
- Página 27 Calendario: muestra los próximos eventos registrados en el calendario de tu smartphone. Calorías: muestra la información sobre calorías del día actual. Entrenador Garmin: muestra las sesiones de entrenamiento programadas al seleccionar un plan de entrenamiento de Entrenador Garmin en tu cuenta de Garmin Connect.
- Página 28 Visualizar widgets • En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo. El dispositivo se desplaza por el bucle de widgets. • Toca la pantalla táctil para ver más pantallas de un widget. • Mantén pulsado para ver más opciones y funciones de un widget.
- Página 29 Conocer tu nivel de estrés puede ayudarte a identificar los momentos más estresantes del día. Para obtener unos resultados óptimos, debes llevar puesto el reloj mientras duermes. Puedes sincronizar el reloj con tu cuenta de Garmin Connect para consultar tu nivel de estrés durante todo el día, cambios a largo plazo y otros datos.
- Página 30 Estadísticas de forma física de la aplicación Garmin Connect. • Seguimiento y detalles del ciclo menstrual • Síntomas físicos y emocionales • Predicciones del periodo y la fertilidad • Información sobre salud y nutrición NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para agregar o eliminar widgets. Widgets...
- Página 31 Registrar la información del ciclo menstrual Para registrar la información del ciclo menstrual desde el dispositivo Venu Sq, debes configurar el seguimiento del ciclo menstrual en la aplicación Garmin Connect. 1 Desliza para ver el widget de seguimiento de la salud femenina.
- Página 32 Garmin Connect. Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad y de las métricas de ejercicio, visita garmin.com/ataccuracy.
- Página 33 Iniciar una actividad Cuando inicias una actividad, el GPS se activa automáticamente (si es necesario). 1 Pulsa 2 Si es la primera vez que inicias una actividad, selecciona la casilla de verificación junto a cada actividad para añadirla a tus favoritas y, a continuación, selecciona 3 Selecciona una opción: •...
- Página 34 • Para quitar una actividad favorita, selecciónala y, a continuación, selecciona Borrar favorito. Actividades en interiores El reloj Venu Sq se puede utilizar para los entrenamientos en interiores, como correr en una pista de interior o usar una bicicleta estática o un rodillo. El GPS se desactiva para las actividades en interiores...
- Página 35 Calibrar y guardar e introduce la distancia indicada en la cinta de correr en tu reloj. Actividades al aire libre El reloj Venu Sq incluye aplicaciones para actividades al aire libre como carrera y ciclismo. El GPS se activa para las actividades al aire libre. Puedes añadir aplicaciones utilizando actividades predeterminadas como cardio o remo.
- Página 36 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Descargar campos de golf > 3 Selecciona un campo de golf. 4 Selecciona Descargar. Cuando el campo se haya descargado, aparecerá en la lista de campos del reloj Venu Sq. Aplicaciones y actividades...
- Página 37 Jugar al golf Antes de jugar en un campo por primera vez, debes descargarlo a través de tu teléfono (Descargar campos de golf, página 30). Los campos descargados se actualizan automáticamente. Antes de comenzar a jugar al golf, debes cargar el reloj (Cargar el reloj, página 54).
- Página 38 Cambiar la ubicación del banderín Mientras juegas, puedes mirar más de cerca el green y mover la ubicación del banderín. 1 Selecciona el mapa. Aparecerá una vista más grande del green. 2 Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte por las ubicaciones del banderín. indica la ubicación del banderín seleccionada.
- Página 39 Ver obstáculos Puedes ver la distancia a los obstáculos a lo largo del fairway para los hoyos de par 4 y 5. Los obstáculos que afectan a la selección del golpe se muestran individualmente o en grupos para ayudarte a determinar la distancia de aproximación o rebasamiento.
- Página 40 Al activar el seguimiento de estadísticas en el reloj, puedes consultar las estadísticas del recorrido actual (Ver el resumen de tu recorrido, página 34). Podrás comparar los recorridos y realizar un seguimiento de las mejoras a través de la aplicación Garmin Golf ™ 1 Mantén 2 Selecciona >...
- Página 41 Los golfistas pueden competir entre sí en diferentes campos con la aplicación Garmin Golf. Los más de 42 000 campos cuentan con clasificaciones en las que todos pueden participar. Tienes la opción de organizar un torneo e invitar a los jugadores a competir.
- Página 42 Entrenador Garmin se añadirá al bucle de widgets del dispositivo Venu Sq. Iniciar la sesión de entrenamiento de hoy Tras enviar un plan de entrenamiento a al dispositivo, el widget Entrenador Garmin aparecerá en el bucle de widgets. 1 Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo para ver el widget Entrenador Garmin.
- Página 43 Ver sesiones de entrenamiento programadas Puedes ver las sesiones de entrenamiento programadas en tu calendario de entrenamiento e iniciar una sesión de entrenamiento. 1 Pulsa 2 Selecciona una actividad. 3 Desliza el dedo hacia arriba. 4 Selecciona Calendario entreno. Las sesiones de entrenamiento programadas aparecen ordenadas por fecha. 5 Selecciona una sesión de entrenamiento.
- Página 44 Eliminar todos los récords personales 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado 2 Selecciona Historial > Récords. 3 Selecciona un deporte. 4 Selecciona Suprimir todos los registros > Solo se eliminan los récords de dicho deporte. NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad guardada. Navegación Puedes usar las funciones de navegación GPS del reloj para guardar ubicaciones, navegar a ubicaciones y volver al punto de inicio.
- Página 45 Historial Tu reloj almacena hasta 200 horas de datos de actividades. Puedes sincronizar tus datos para ver actividades ilimitadas, los datos del monitor de actividad y el control de frecuencia cardiaca en tu cuenta de Garmin Connect (Usar la aplicación Garmin Connect, página 41)
- Página 46 5 Desliza el dedo hacia arriba y selecciona Tiempo en zonas. Garmin Connect Tu cuenta de Garmin Connect te permite controlar tu rendimiento y ponerte en contacto con tus amigos. Te ofrece las herramientas para analizar, compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para animaros entre compañeros.
- Página 47 Usar Garmin Connect en tu ordenador La aplicación Garmin Express asocia tu reloj con tu cuenta de Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, como sesiones de entrenamiento o planes de entrenamiento, desde el sitio web...
- Página 48 Personalización del dispositivo Cambiar la pantalla del reloj Puedes elegir una de las pantallas de reloj que hay preinstaladas o utilizar una pantalla de reloj Connect IQ que hayas descargado a tu reloj (Funciones de Connect IQ, página 7). También puedes editar una pantalla de reloj existente (Editar una pantalla de reloj, página 42) o crear una nueva...
- Página 49 NOTA: esta opción solo está disponible tras borrar al menos un acceso directo del menú. Configurar un acceso directo a un control Puedes configurar un acceso directo a tu control favorito, como el monedero Garmin Pay o los controles de música.
- Página 50 Registrar actividad: activa la grabación de archivos FIT de actividad para actividades de golf. Los archivos FIT registran información de actividad física personalizada para Garmin Connect. Puntuación: activa o desactiva el registro automático de la puntuación cuando empiezas un recorrido de golf.
- Página 51 Personalizar las pantallas de datos Puedes personalizar las pantallas de datos según tus objetivos de entrenamiento o accesorios opcionales. Por ejemplo, puedes personalizar una de las pantallas de datos para que muestre tu ritmo o tu zona de frecuencia cardiaca durante la vuelta. 1 Mantén 2 Selecciona >...
- Página 52 Nombre de alerta Tipo de alerta Descripción Cadencia Escala Puedes establecer valores mínimos y máximos para la cadencia. Calorías Seguridad, periódica Puedes definir el número de calorías. Puedes seleccionar un mensaje existente o crear un mensaje Personalizado Seguridad, periódica personalizado y escoger un tipo de alerta. Distancia Periódica Puedes definir un intervalo de distancia.
- Página 53 Auto Lap Marcar vueltas mediante la función Auto Lap Puedes configurar el reloj para utilizar la función Auto Lap y marcar automáticamente una vuelta a una distancia específica. Esta función resulta útil para comparar tu rendimiento en distintas partes de una actividad (por ejemplo, cada cinco kilómetros o cada milla).
- Página 54 Vincular teléfono: conecta tu dispositivo con un smartphone compatible equipado con la tecnología Bluetooth. Sincronizar: permite transferir los datos entre tu dispositivo y la aplicación Garmin Connect. Detener LiveTrack: permite detener una sesión de LiveTrack mientras otra está en curso.
- Página 55 Por segundo permite obtener grabaciones más detalladas de las actividades, pero puede hacer que la batería tenga que cargarse con más frecuencia. Modo USB: configura el dispositivo para utilizar el modo de transferencia de medios o el modo Garmin cuando se conecta al ordenador.
- Página 56 Configurar una alarma Puedes establecer varias alarmas. Puedes configurar cada alarma para que suene una vez o se repita a intervalos. 1 Mantén 2 Selecciona Relojes > Alarmas > Añadir alarma. 3 Selecciona Tiempo e introduce una hora. 4 Selecciona Repetir y, a continuación, selecciona una opción. 5 Selecciona Etiqueta y, a continuación, selecciona una descripción para la alarma.
- Página 57 Puedes cambiar la configuración del reloj desde tu cuenta de Garmin Connect, ya sea mediante la aplicación Garmin Connect o el sitio web de Garmin Connect. Algunos ajustes solo están disponibles si utilizas tu cuenta de Garmin Connect y no se pueden cambiar en el reloj.
- Página 58 Vincular los sensores inalámbricos La primera vez que conectes un sensor inalámbrico ANT+ o Bluetooth a tu reloj Garmin, debes vincular el reloj y el sensor. Una vez vinculados, el reloj se conectará al sensor automáticamente cuando inicies una actividad y el sensor esté...
- Página 59 Conocer la situación alrededor El reloj Venu Sq se puede usar con las luces inteligentes para bicicleta y el radar de visión trasera Varia para conocer mejor la situación alrededor. Consulta el manual del usuario del dispositivo Varia para obtener más información.
- Página 60 • Registro del producto Actualizar el software mediante la aplicación Garmin Connect Para poder actualizar el software del reloj mediante la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect y vincular el reloj con un teléfono compatible (Vincular el smartphone, página 4).
- Página 61 Hasta 8 horas dispositivo Modo GPS Hasta 14 horas Modo GPS con reproducción de música en el disposi Hasta 6 horas tivo El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Información del dispositivo...
- Página 62 La corrosión puede impedir que se transfieran datos o se cargue correctamente. SUGERENCIA: para obtener más información, visita www.garmin.com/fitandcare. 1 Enjuágalo con agua o usa un paño húmedo que no suelte pelusa.
- Página 63 • Activa la tecnología Bluetooth del smartphone. • Actualiza la aplicación Garmin Connect a la versión más reciente. • Borra tu dispositivo de la aplicación Garmin Connect y desactiva Bluetooth en tu smartphone para volver a intentar el proceso de vinculación.
- Página 64 • Si la señal pasa a través de su cuerpo, es posible que la señal se pierda o los auriculares se desconecten. • Si llevas el reloj Venu Sq Music en la muñeca izquierda, asegúrate de que la antena Bluetooth de los auriculares está...
- Página 65 Restablecer toda la configuración predeterminada Puedes restablecer toda la configuración de tu reloj a los valores predeterminados de fábrica. Antes de restablecer el reloj, te recomendamos que lo sincronices con la aplicación Garmin Connect para subir los datos de tus actividades.
- Página 66 • Sincroniza con frecuencia el dispositivo con tu cuenta Garmin Connect: ◦ Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB suministrado y la aplicación Garmin Express. ◦ Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect a través de tu smartphone compatible con Bluetooth.
- Página 67 Apéndice Campos de datos Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ para mostrar los datos. % de FC máxima de última vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca máxima de la última vuelta completa. %FC máxima: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima. %FC máxima vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca máxima durante la vuelta actual.
- Página 68 Mínima de las últimas 24 horas: la temperatura mínima registrada en las últimas 24 horas con un sensor de temperatura compatible. Paladas: número total de paladas durante la actividad actual. Pasos: el número total de pasos durante la actividad actual. Pasos de vuelta: el número total de pasos durante la vuelta actual.
- Página 69 Velocidad media de brazada: media de paladas por minuto (ppm) durante la actividad actual. Velocidad vertical: nivel de ascenso o descenso a lo largo del tiempo. Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad actual. Zona de frecuencia cardiaca: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en tu frecuencia cardiaca máxima (220 menos tu edad).
- Página 70 17, 35, 40 borrar 37, 38 teléfono 26 recorrido de golf, finalizar 35 aproximación 32 reloj 49, 50 asistencia 12 Garmin Connect 4, 7, 12, 36, 40, 41, 51, 54 restablecer el reloj 59 Auto Lap 47 almacenar datos 41 Auto Pause 47 Garmin Express 7 actualizar software 54...
- Página 71 zonas frecuencia cardiaca 16 hora 49 Índice...
- Página 72 Marzo de 2023 GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v4...