Tabla de contenido
7. Si desea aumentar o disminuir la carga de trabajo en cualquier momento durante el programa pulse
UP (Arriba) o DOWN (Abajo). Esto va a cambiar la configuración de la carga de trabajo de todo el
perfil, aunque la imagen del perfil en la pantalla no cambiará. La razón de esto es que se puede ver
todo el perfil en todo momento. Si la imagen del perfil se cambia se verá distorsionado y no una
verdadera representación del perfil real. Cuando se realiza un cambio en la carga de trabajo la
ventana de mensajes mostrará la columna actual, el máximo el programa y niveles de trabajo.
8. Durante el programa usted podrá desplazarse a través de los datos en la ventana de mensajes
usando la tecla DISPLAY.
9. Cuando el programa finalice la ventana mensaje mostrará un resumen de su entrenamiento, que
será visto por un corto tiempo. La consola volverá a la pantalla de inicio.
(DEFINIDO POR EL USUARIO)
PROGRAMA CUSTOM
El programa ajustable permite crear y guardar un programa personalizado. Usted puede construir su propio
programa y registrar su nombre.
1. Pulse la tecla CUSTOM. La ventana de mensajes mostrará un mensaje de bienvenida y si usted tenía
previamente guardado un programa el mensaje contendrá el nombre dado. A continuación pulse ENTER para
iniciar la programación.
2. Al pulsar ENTER, la ventana de mensajes mostrará "Nombre - A", si no hay nombre guardado. Si el nombre
de " entrenamiento personalizado " había sido previamente guardado la ventana de mensajes mostrará
"Nombre - entrenamiento personalizado " y el C en CUSTOM estará parpadeando. Si hay un nombre guardado
se puede cambiar o puede pulsar la tecla STOP para mantener el nombre y continuar con el siguiente paso. Si
desea introducir un nombre use los botones UP/DOWN (Arriba/Abajo) para cambiar la primera letra y luego
pulse ENTER para guardar la primera letra y continúe a la letra siguiente. Cuando haya terminado de introducir
el nombre, pulse la tecla STOP para guardar el nombre y continuar con el siguiente paso.
3. La ventana de mensajes le pedirá que introduzca su edad. Hágalo usando las teclas UP/DOWN
(Arriba/Abajo) o el teclado numérico y pulse ENTER para aceptar nuevo valor y proceda a siguiente pantalla.
4. Ahora se le pedirá que introduzca su WEIGHT (peso). Puede ajustar el número de peso mediante las teclas
UP/DOWN (Arriba/Abajo) o el teclado numérico y pulse ENTER para continuar.
5. Luego corresponde ajustar el TIME (tiempo). Usted puede ajustar la hora y pulsar ENTER para continuar.
6. Ahora se le pide que ajuste el Nivel Máximo. Este es el nivel máximo de esfuerzo usted experimentará
durante el programa. Ajuste el nivel y luego presione ENTER.
7. Ahora la primera columna estará parpadeando y se le pedirá ajustar el nivel para el primer segmento
del entrenamiento. Cuando haya ajustado el primer segmento, o si usted no desea cambiarlo, pulse ENTER.
8. El siguiente segmento se mostrará el mismo nivel que el segmento ajustado previamente. Repita el
mismo proceso que el último segmento y a continuación pulse ENTER. Continúe este proceso hasta que los
veinte segmentos se hayan establecido.
9. La ventana de mensajes le dirá que pulse ENTER para guardar el programa. Después de guardar el programa
la ventana de mensajes le dice "NEW PROGRAM SAVED" (Nuevo programa guardado), entonces le dará la
opción para iniciar o modificar el programa. Al pulsar STOP volverá a la pantalla de inicio.
10. Si desea aumentar o disminuir la carga de trabajo en cualquier momento durante el programa pulse las
teclas UP/DOWN (Arriba/Abajo). Esto sólo afectará a la carga de trabajo para la posición actual en el perfil.
Cuando el perfil cambia a la siguiente columna se volverá al nivel de trabajo preestablecido.
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