Tabla de contenido
3. Ahora se le pedirá que introduzca WEIGHT (peso). Puede ajustar el número de peso utilizando las
teclas de UP/DOWN (Arriba/Abajo) o el teclado numérico y a continuación pulse ENTER para
continuar.
4. Siguiente es TIME (tiempo). Usted puede ajustar la hora y pulse ENTER para continuar.
5. Ahora se le pide que ajuste HIGH RATE LEVEL (nivel de frecuencia cardíaca). Éste es el nivel de la
tasa que experimentará durante el programa. Ajuste el nivel y presione ENTER.
6. Ahora termine de editar la configuración y puede comenzar su entrenamiento pulsando la tecla
START. También puede volver atrás y modificar la configuración pulsando la tecla ENTER. NOTA : En
cualquier momento durante la edición de los datos se puede pulsar la tecla STOP para retroceder un
nivel o pantalla.
7. Si desea aumentar o disminuir la carga de trabajo en cualquier momento durante el programa pulse
la tecla UP/DOWN (Arriba/Abajo). Esto permitirá que usted cambie su meta de ritmo cardíaco en
cualquier momento durante el programa.
8. Durante el programa HR usted será capaz de desplazarse a través de los datos en la ventana de
mensajes, pulse la tecla DISPLAY.
9. Cuando el programa finalice puede pulsar START para comenzar de nuevo el mismo programa o
STOP para salir del programa o puede guardar el programa que acaba de completar como un programa
de usuario personalizado pulsando la tecla CUSTOM y seguir las instrucciones de ventana de mensajes.
PROGRAMA WATTS
- (No debe ser utilizado para fines médicos)
El programa de watts proporciona un modo de potencia constante que ajusta automáticamente el nivel de
resistencia en los pedales cada vez que cambie la velocidad a la que pueda seguir trabajando a un nivel de
potencia constante. Otra forma de pensar de este programa es que le mantiene trabajando a una velocidad
continua de la quema de calorías. Para iniciar el programa Watts siga las instrucciones de abajo o simplemente
pulse la tecla WATTS luego el botón ENTER y siga las instrucciones en la ventana de mensajes.
1. Pulse la tecla de WATTS, a continuación pulse la tecla ENTER.
2. La ventana de mensaje le pedirá que introduzca su AGE (edad). Puede introducir su edad, con las teclas
UP/DOWN (Arriba/Abajo) o teclado numérico, pulse la tecla ENTER para aceptar el nuevo número y
proceda a la siguiente pantalla.
3. Ahora se le pedirá que introduzca su peso. Puede ajustar el número de peso utilizando las teclas
UP/DOWN (Arriba/Abajo) o el teclado numérico y pulse ENTER para continuar.
4. Siguiente es el TIME (tiempo). Usted puede ajustar la hora y pulse ENTER para continuar.
5. Ahora se le pide que ajuste el Watts Target (watts objetivo). Este es el poder constante que
experimentará durante el programa. Ajuste con las teclas UP/DOWN (Arriba/Abajo) y presione ENTER.
6. Ahora está terminada su configuración y puede comenzar su entrenamiento pulsando la tecla START.
También puede volver atrás y modificar la configuración pulsando la tecla ENTER. NOTA : En cualquier
momento durante la edición de datos se puede pulsar la tecla STOP para retroceder un nivel o pantalla.
7. Si desea aumentar o disminuir la carga de trabajo en cualquier momento durante el programa pulse la
tecla UP/DOWN (Arriba/Abajo). Esto permitirá que usted cambie su objetivo de nivel de Watts en
cualquier momento durante el programa.
8. Durante el programa de Watts usted será capaz de desplazarse a través de los datos en la ventana de
mensajes, pulse la tecla DISPLAY.
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