Tabla de contenido
Durante la prueba:
• La consola debe estar recibiendo una frecuencia cardíaca constante durante la prueba para comenzar. Usted
puede usar los sensores de pulso de mano o usar un transmisor de la banda pectoral del ritmo cardíaco.
• Debe mantener una velocidad de pedaleo de 50 RPM constante. Si la velocidad cae por debajo de 48 RPM o
sube por encima de 52 RPM, la consola emitirá un pitido intermitente hasta que esté dentro de este rango.
• Puede desplazarse por las diferentes lecturas de datos en la ventana de mensajes pulsando el botón DISPLAY
bajo la ventana de mensajes.
1 . La ventana de mensajes siempre mostrará su velocidad de pedal en la parte derecha para ayudarle a
mantener los 50 RPM.
2 . Los datos mostrados durante la prueba son:
a) El trabajo en KGM es en realidad una forma abreviada de kg-m/min . que es una medición del
trabajo de kilogramo-fuerza metros/minuto.
b) El trabajo en Watts ( 1 vatio es igual a 6,11829727787 kg-m/min).
c) HR es su frecuencia cardíaca actual; TGT es el ritmo cardíaco objetivo a alcanzar para finalizar la
prueba .
d) El tiempo es el tiempo total transcurrido de la prueba.
Después de la prueba:
• Enfríe por alrededor de uno a tres minutos.
• Tome nota de su puntaje ya que la consola volverá automáticamente al modo de puesta en marcha después
de unos minutos.
¿Qué significan los resultados?
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