Tabla de contenido
Diseñado para ser aerodinámico y ligero
l
SENSORES DE POTENCIA DE TERCEROS:
El reloj mide tus datos de potencia durante tus sesiones de running o ciclismo si vinculas el reloj con un
sensor de potencia separado de running o ciclismo. Puedes elegir qué datos quieres ver durante tus
sesiones personalizando las vistas de entrenamiento en la
configuración de perfil de deporte
del servicio
web Flow. La función
Training Load Pro
utiliza los datos de potencia para calcular la Carga muscula, de
forma que también obtendrás el valor de Carga muscular de tus sesiones de running o ciclismo cuando
utilices un sensor de potencia de running o ciclismo separado.
Running Power
Running Power es una excelente herramienta para medir la carga externa cuando corres. Reacciona más
rápido que la frecuencia cardíaca por lo que es ideal para medir tu cargar cuando corres cuesta arriba y
para las sesiones de intervalos. Puedes utilizarlo para mantener un nivel de esfuerzo uniforme durante
tu carrera incluso en terreno irregular. Running Power complementa la medición de frecuencia cardíaca:
cuando mides ambos puedes detectar cambios en tu rendimiento en carrera. Si tras semanas de entre-
namiento puedes producir la misma potencia con menos frecuencia cardíaca, tu rendimiento en carrera
ha mejorado.
Consulta más información acerca del Running Power en esta
guía
detallada.
Potencia de ciclismo
Medir tu potencia en ciclismo te ayuda a monitorizar y desarrollar tu rendimiento de ciclismo y tu técnica
de pedaleo. A diferencia de la frecuencia cardíaca, la salida de potencia es un valor de esfuerzo absoluto y
objetivo. Esto quiere decir que puedes comprar también tus valores de potencia con tus compañeros
ciclistas que sean del mismo sexo y aproximadamente del mismo tamaño que tú; o comparar los vatios
por kilogramos para obtener resultados más fiables. Ver cómo se corresponde la frecuencia cardíaca con
las zonas de potencia también te da más datos.
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