Visualizar las actividades de esquí
Tu reloj graba los detalles de cada actividad de esquí de descenso o snowboard mediante la función Actividad
automática. Esta función está activada de forma predeterminada para esquí de descenso y snowboard. Guarda
automáticamente las actividades de esquí nuevas según tu movimiento. El temporizador se pausa cuando
detienes el descenso y cuando subes al telesilla. El temporizador sigue en pausa durante el recorrido en
telesilla. Puedes iniciar el descenso para reiniciar el temporizador. Puedes ver los detalles de la actividad
cuando la pantalla está en pausa o mientras está en marcha el temporizador.
1 Inicia tu actividad de esquí o snowboard.
2 Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver los detalles de tu última actividad, tu actividad actual y las
actividades totales.
Las pantallas de actividad incluyen el tiempo, la distancia recorrida, la velocidad máxima, la velocidad media
y el descenso total.
Nadar en piscina
1 Pulsa
.
2 Selecciona Nat. piscina.
3 Selecciona el tamaño de la piscina o introduce un tamaño personalizado.
4 Pulsa
para iniciar el tiempo de actividad.
5 Inicia tu actividad.
El reloj registra automáticamente los intervalos de natación y los largos.
6 Pulsa
en los descansos.
Aparece la pantalla de descanso.
7 Pulsa
para reiniciar el temporizador de intervalos.
8 Cuando acabes la actividad, pulsa
9 Selecciona una opción:
• Para guardar la actividad, mantén pulsado
• Para descartar la actividad, desliza hacia abajo y pulsa
Configurar el tamaño de piscina
1 Pulsa
.
2 Selecciona Nat. piscina.
3 Desliza el dedo hacia arriba.
4 Selecciona Configuración > Tamaño de piscina.
5 Selecciona el tamaño de la piscina o introduce un tamaño personalizado.
Terminología de natación
Longitud: un recorrido de un extremo a otro de la piscina.
Intervalo: uno o varios largos consecutivos. Después de hacer un descanso, comienza un intervalo nuevo.
Brazada: se cuenta una brazada cada vez que el brazo que lleva el reloj completa un ciclo completo.
Swolf: tu puntuación swolf es la suma del tiempo que se tarda en hacer un largo de piscina más el número de
brazadas necesarias para el mismo. Por ejemplo, 30 segundos y 15 brazadas equivalen a una puntuación
swolf de 45. Swolf es una medida de eficacia en la natación y al igual que en el golf, cuanto menor es la
puntuación, mejor.
Velocidad crítica de nado (CSS): la CSS es la velocidad teórica que puedes mantener de forma continua sin
agotarte. Puedes utilizar tu CSS como guía para el entrenamiento y para supervisar tu mejora.
Aplicaciones y actividades
para detener el tiempo de actividad.
.
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