Fare La Suna - Jacuzzi sasha mi Manual De Uso Y Mantenimiento

■ Ogni programma può essere spento in qualsiasi istante premendo il tasto relativo al
programma stesso.
È anche possibile passare da un programma all'altro, spegnendo prima quello in corso.
L'umidità relativa varia in modo significativo a causa della distribuzione dei valori di tem-
3 0 peratura all'interno della sauna; i valori mostrati dall'igrometro hanno quindi un carattere
4 0
5 0 2 0
6 0
1 0
7 0
0
8 0
0 1 0
indicativo.
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4 0
2 0
5 0
6 0
1 0
7 0
0
8 0
1 0
0
ù
Durante i primi utilizzi della sauna finlandese, potrebbero verificarsi la presenza di condense
di vapore sul lato interno dei cristalli: queste sono causate dall'umidità del legno e scompari-
ranno con l'uso.
■ Il valore della temperatura all'interno della cabina è indicata dal simbolo "termometro"
presente sulla tastiera; questo è suddiviso in tre settori, la cui accensione (progressiva)
corrisponde all'incremento della temperatura. Quando anche l'ultimo settore è acceso,
significa che è stata raggiunta la temperatura ideale relativa al programma scelto.
■ Ad ogni programma è associata una luce colorata predefinita (sulla tastiera si accende
il simbolo raffigurato), appositamente studiata per esaltare le sensazioni di benessere e
relax di Sasha.
Fate riferimento al capitolo "Cromodream®" per maggiori dettagli.
fare la sauna
A
do e del freddo. In ogni caso, fidatevi completamente del vostro corpo: è questo, infatti, che vi
dirà quanto deve durare una seduta di sauna e quanto spesso entrerà a far parte della vostra
vita.
■ Non iniziate una seduta di sauna a stomaco pieno: dopo un pasto normale, è bene
attendere almeno tre ore, in modo da dare all'organismo tutto il tempo di completare la
digestione; se siete a stomaco vuoto, uno snack leggero è l'ideale senza sovraccaricare
l'organismo con una lunga digestione.
■ Cercate di bere solo prima (specialmente dopo un'intensa attività fisica) e/o dopo la
sauna (anche fra una seduta e l'altra, se intendete svolgerne più d'una); se possibile, non
assumete liquidi durante la sauna, altrimenti diminuisce l'effetto depurante.
Anche bere una tisana calda prima della seduta serve a preparare il fisico al processo
di sudorazione.
■ Assicuratevi di togliervi eventuali anelli, collane, ecc. specialmente se di metallo,
dato che diverrebbero molto caldi se sottoposti alle alte temperature della sauna.
Ovviamente, non indossate nemmeno gli occhiali, dato che si appannerebbero immedia-
tamente, una volta entrati in sauna.
È possibile indossare lenti a contatto, anche se la loro superficie potrebbe riscaldarsi
e quindi asciugarsi: in questo caso, è opportuno chiudere ripetutamente le palpebre, in
modo da mantenere inumidite le lenti stesse.
Assolutamente da non portare in sauna i cellulari, palmari, ecc., se non altro per un
fatto di relax!
ssicuratevi di avere tempo a sufficienza: un ciclo (più sedute) di sauna necessita di circa
due ore. Cercate di godervi unicamente i benefici derivanti dall'intercalare ritmico del cal-
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