Jacuzzi sasha mi Manual De Uso Y Mantenimiento página 112

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darse una sauna
■ Cada programa puede apagarse en cualquier instante pulsando el botón correspondiente
al programa.
También es posible pasar de un programa a otro, apagando primero el programa en curso.
La humedad relativa varía de modo significativo a causa de la distribución de los valores de
temperatura dentro de la sauna. Los valores mostrados por el higrómetro, por lo tanto, tienen
un valor indicativo.
ù
Durante los primeros usos de la sauna finlandesa, podría darse la presencia de condensaciones
de vapor en el lado interno de los cristales: la causa es la humedad de la madera, y
desaparecerán con el uso.
■ El valor de la temperatura dentro de la cabina se indica por medio del símbolo del termómetro
presente en el display. Éste se divide en tres sectores, cuyo encendido (progresivo) se corresponde
al incremento de la temperatura. Cuando se enciende incluso el último sector luminoso, significa
que se ha alcanzado la temperatura ideal correspondiente al programa elegido.
■ Con cada programa se asocia una luz de color predefinida (en el display se enciende
el símbolo representado), estudiada especialmente para resaltar las sensaciones de
bienestar y relax de Sasha.
Tome como referencia el capítulo "Cromodream®" para obtener más información.
A
segúrese de que tiene suficiente tiempo: un ciclo (varias sesiones) de sauna necesita de
unas dos horas. Intente disfrutar de los beneficios derivados de intercalar rítmicamente el
calor y el frío. En cualquier caso, fíese por completo de su cuerpo: será él el que le diga cuánto
debe durar una sesión de sauna y con qué frecuencia comenzará a formar parte de su vida.
■ No inicie una sesión de sauna con el estómago lleno: después de una comida normal,
es buena norma esperar al menos tres horas, para dar al organismo el tiempo necesario
para completar la digestión. Si está con el estómago vacío, un aperitivo ligero será ideal,
ya que no sobrecargará el organismo con una digestión larga.
■ Intente beber sólo antes y después de la sauna (especialmente después de una intensa
actividad física). También puede beber entre una sesión y otra, si planea tomar más de
una. Si es posible, no tome líquidos durante la sauna, ya que esto disminuye el efecto
depurativo.
Si se toma una infusión caliente antes de la sesión, podrá preparar el físico para el
proceso de sudoración.
■ Asegúrese de quitarse los posibles anillos, collares, etc., especialmente si
son de metal, dado que se podrían poner muy calientes al someterse a las altas
temperaturas de la sauna.
Tampoco se ponga gafas, ya que se empañarían inmediatamente al entrar en la sauna.
Es posible llevar puestas lentes de contacto, aunque su superficie podría calentarse
y secarse. En este caso, es conveniente parpadear repetidamente para mantener
humedecidas las lentillas.
No lleve a la sauna teléfonos móviles, portátiles, etc., ¡aunque sólo sea por tener un
poco de relax!
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