Tabla de contenido
Obtener minutos de intensidad
El reloj Instinct 2 calcula los minutos de intensidad comparando los datos de frecuencia cardiaca con la
frecuencia cardiaca media en reposo. Si la frecuencia cardiaca está desactivada, el reloj calcula los minutos de
intensidad moderada analizando los pasos por minuto.
• Para que el cálculo de los minutos de intensidad sea lo más preciso posible, inicia una actividad
cronometrada.
• Lleva el reloj durante todo el día y la noche para obtener la frecuencia cardiaca en reposo más precisa.
Monitor del sueño
El reloj detecta automáticamente cuándo estás durmiendo y monitoriza el movimiento durante tus horas de
sueño habituales. Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de
Garmin Connect. Las estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, las fases del sueño, el
movimiento durante el sueño y la puntuación de sueño. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de
Garmin Connect.
NOTA: las siestas no se añaden a tus estadísticas de sueño. Puedes utilizar el modo No molestar para
desactivar las notificaciones y alertas, a excepción de las alarmas
Usar el seguimiento de las horas sueño automatizado
1 Lleva el dispositivo mientras duermes.
2 Carga tus datos de seguimiento de las horas de sueño en el sitio de Garmin Connect
Garmin Connect, página
Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect.
Puedes ver la información de las horas sueño de la noche anterior en el dispositivo Instinct 2
rápidas, página
39).
Ver y editar las ubicaciones guardadas
SUGERENCIA: puedes guardar una ubicación desde el menú de controles
1 Desde la pantalla del reloj, pulsa GPS.
2 Selecciona Navegar > Ubicaciones guardadas.
3 Selecciona una ubicación guardada.
4 Selecciona una opción para ver o editar los detalles de la ubicación.
Guardar una ubicación de cuadrícula doble
Puedes guardar tu ubicación actual utilizando coordenadas de cuadrícula doble para volver a la misma
ubicación más tarde.
1 Desde cualquier pantalla, mantén pulsado GPS.
2 Selecciona GPS.
3 Si es necesario, pulsa DOWN para editar la información de ubicación.
74
68).
Navegación
(Controles, página
51).
(Usar la aplicación
(Controles, página
(Sugerencias
51).
Navegación
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