Editar Una Sesión De Entrenamiento; Seguimiento De Una Sesión De Entrenamiento Desde La Web; Iniciar Una Sesión De Entrenamiento; Detener Una Sesión De Entrenamiento - Garmin EDGE 1030 Manual Del Usuario

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Selecciona Añadir paso.
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Selecciona Tipo de paso.
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Selecciona una opción:
• Selecciona Repetir para repetir un paso una o más
veces. Por ejemplo, puedes repetir un paso de 5 millas
diez veces.
• Selecciona Repetir hasta para repetir un paso durante
una duración específica. Por ejemplo, puedes repetir un
paso de 5 millas durante 60 minutos o hasta que la
frecuencia cardiaca alcance las 160 ppm.
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Selecciona Volver a paso y selecciona un paso para
repetirlo.
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Selecciona para guardar este paso.
Editar una sesión de entrenamiento
1
Selecciona Entrenamiento > Sesiones entrenamiento.
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Selecciona una sesión de entrenamiento.
3
Selecciona .
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Selecciona un paso y elige Editar paso.
5
Cambia los atributos del paso y selecciona
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Selecciona para guardar la sesión de entrenamiento.
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde
la Web
Para poder descargar una sesión de entrenamiento de Garmin
Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect
Connect, página 18).
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Conecta el dispositivo al ordenador.
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Visita www.garminconnect.com.
3
Crea y guarda una nueva sesión de entrenamiento.
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Selecciona Enviar a dispositivo y sigue las instrucciones
que se muestran en pantalla.
5
Desconecta el dispositivo.
Iniciar una sesión de entrenamiento
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Selecciona Entrenamiento > Sesiones entrenamiento.
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Selecciona una sesión de entrenamiento.
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Selecciona Ir.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el
dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo (si
existe) y los datos de sesión de entrenamiento en curso. Se
emite una alarma sonora cuando estés a punto de terminar un
paso de una sesión de entrenamiento. Aparece un mensaje, en
el que se descuenta el tiempo o la distancia que queda para
comenzar un nuevo paso.
Detener una sesión de entrenamiento
• En cualquier momento, selecciona
de la sesión de entrenamiento y comenzar el siguiente.
• En cualquier momento, desliza el dedo hacia arriba desde la
parte inferior de la pantalla y selecciona Reiniciar paso para
finalizar un paso de la sesión de entrenamiento y comenzar
de nuevo.
• Pulsa en cualquier momento para detener el temporizador
de actividad.
• En cualquier momento, desliza el dedo hacia abajo desde la
parte superior de la pantalla y, en el widget de controles,
selecciona Detener entrenamiento >
sesión de entrenamiento.
Eliminar una sesión de entrenamiento
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Selecciona Entrenamiento > Sesiones entrenamiento.
2 Selecciona una sesión de entrenamiento.
3 Selecciona > > .
Entrenamiento

Acerca del calendario de entrenamiento

El calendario de entrenamiento de tu dispositivo es una
ampliación del calendario o plan de entrenamiento que
configuras en Garmin Connect. Cuando hayas añadido unas
cuantas sesiones de entrenamiento al calendario de Garmin
Connect, podrás enviarlas a tu dispositivo. Todas las sesiones
de entrenamiento programadas que envíes al dispositivo se
muestran en el calendario de entrenamiento ordenadas por
fecha. Para ver o realizar la sesión de entrenamiento de un
determinado día, selecciona ese día en el calendario de
entrenamiento. La sesión de entrenamiento programada
permanece en tu dispositivo tanto si la terminas como si la
omites. Cuando envías sesiones de entrenamiento
programadas desde Garmin Connect, se sobrescriben en el
calendario de entrenamiento existente.
Uso de los planes de entrenamiento de Garmin
Connect
Para poder descargar y utilizar un plan de entrenamiento de
Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect
(Garmin Connect, página
Puedes buscar planes y sesiones de entrenamiento, y trayectos
.
en Garmin Connect y descargarlos en tu dispositivo.
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(Garmin
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Entrenar en interiores

El dispositivo incluye un perfil de actividad en interiores en el
que se desactiva el GPS. Puedes desactivar el GPS cuando
entrenes en interiores o para ahorrar batería.
NOTA: los cambios en la configuración del GPS se guardan en
el perfil activo.
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Vincular tu rodillo ANT+

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para finalizar un paso
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4

Usar un rodillo ANT+

Para poder utilizar un rodillo ANT+ ANT+ compatible, debes
montar la bicicleta en el rodillo y vincularlo con tu dispositivo
(Vincular tu rodillo ANT+, página
para finalizar la
Puedes utilizar tu dispositivo con un rodillo para simular
resistencia mientras sigues un trayecto, actividad o sesión de
entrenamiento. Al utilizar el rodillo, el GPS se apaga
automáticamente.
1
18).
Conecta el dispositivo al ordenador.
Visita www.garminconnect.com.
Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario.
Selecciona y sigue las instrucciones que se muestran en
pantalla.
Selecciona > Perfiles de la actividad.
Selecciona un perfil.
Selecciona Modo GPS > Desactivado.
Cuando el GPS está desactivado, los datos de velocidad y
distancia no están disponibles a menos que dispongas de un
sensor opcional que envíe los datos de velocidad y distancia
al dispositivo.
Coloca el dispositivo a menos de 3 m (10 ft) del rodillo ANT+.
Selecciona Entrenamiento > Rodillo ANT+ > Vincular
rodillo ANT+.
Selecciona el rodillo ANT+ que se va a vincular con tu
dispositivo.
Selecciona Añadir.
Cuando el rodillo ANT+ se vincula con tu dispositivo, este
aparece como un sensor conectado. Puedes personalizar tus
campos de datos para mostrar los datos del sensor.
Selecciona Entrenamiento > Rodillo ANT+.
5).
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