Idiomas disponibles
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7. Presione START/STOP para empezar su ejercicio.
Programa de configuración de usuario: Usuario 1, Usuario 2 Usuario 3 y Usuario 4
Los programas del 14 al 17 son los programas de configuración del usuario. Los usuarios son libres de crear los
valores en el orden de TIEMPO, DISTANCIA, CALORIAS y el nivel de resistencia en 10 columnas. Los valores y
perfiles serán grabados en la memoria luego del ajuste. Los usuarios también pueden cambiar la carga continua en
cada columna con las teclas UP/DOWN, estas no cambiaran el nivel de resistencia ya grabado en la memoria.
Operaciones:
1. Use las teclas UP/DOWN para seleccionar el programa de USUARIO del P14 al P17.
2. Presione ENTER para ingresar el programa de entrenamiento.
3. La columna 1 titilara, utilice las teclas UP/DOWN para crear su perfil de entrenamiento personal. Presione
ENTER para confirmar. El nivel por defecto es carga 1.
4. La columna 2 titilara, utilice las teclas UP/DOWN para crear su perfil de entrenamiento personal. Presione
ENTER para confirmar su segunda columna.
5. Siga la descripción anterior para terminar sus perfiles de ejercicios. Presione ENTER para confirmar su perfil de
ejercicio deseado.
6. El TIEMPO titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de TIEMPO. Presione ENTER
para confirmar.
7. La DISTANCIA titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su objetivo de DISTANCIA. Presione ENTER
para confirmar.
8. Las CALORIAS titilaran y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de CALORIAS. Presione
ENTER para confirmar.
9. El PULSO titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su ejercicio de PULSO. Presione ENTER para
confirmar.
10. Presione START/STOP para empezar su ejercicio.
Programa de Control de la Frecuencia Cardiaca: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Objetivo
H.R.C.
El programa 18 y 22 son los programas de control de frecuencia cardiaca y el programa 22 es el programa de
objetivo del control de la frecuencia cardiaca.
Programa 18: 55% Max H.R.C. - - Objetivo H.R.(frecuencia cardiaca) = (220 – edad) x 55%
Programa 19: 65% Max H.R.C. - - Objetivo H.R. = (220 – edad) x 65%
Programa 20: 75% Max H.R.C. - - Objetivo H.R. = (220 – edad) x 75%
Programa 21: 85% Max H.R.C. - - Objetivo H.R. = (220 – edad) x 85%
Programa 22: Objetivo H.R.C. - - Entrenamiento por el valor de objetivo de su frecuencia cardiaca.
Los usuarios pueden entrenar de acuerdo al programa de frecuencia cardiaca deseada ajustando EDAD, TIEMPO,
DISTANCIA, CALORIAS u OBJETIVO DE PULSO. En estos programas, la computadora ajustara el nivel de
resistencia de acuerdo a la frecuencia cardiaca detectada. Por ejemplo, el nivel de resistencia puede aumentar
cada 20 segundos mientras la frecuencia cardiaca es más baja que el OBJETIVO H.R, entonces la computadora
aumentara la resistencia. También, el nivel de resistencia puede disminuir cada 20 segundos mientras la frecuencia
cardiaca detectada es más alta que el OBJETIVO H.R.C (control de frecuencia cardiaca)
Operaciones:
1. Use las teclas UP/DOWN para seleccionar uno de los programas de control de frecuencia cardiaca del P18 al
P22.
2. Presione ENTER para ingresar el programa de entrenamiento.
3. La EDAD titilara a los programas P18 al P21 y puede presionar UP/DOWN para seleccionar su edad. La edad
por defecto es 35.
4. En el programa 22, el OBJETIVO DE PULSO titilara y puede presionar las teclas UP/DOWN para seleccionar su
objetivo de pulso entre 80 y 180. El objetivo de pulso por defecto es de 120.
5. El TIEMPO titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de TIEMPO. Presione ENTER
para confirmar.
6. La DISTANCIA titilara y puede presionar UP o DOWN para ajustar su objetivo de DISTANCIA. Presione ENTER
para confirmar.
7. Las CALORIAS titilaran y puede presionar UP o DOWN para ajustar su entrenamiento de CALORIAS. Presione
ENTER para confirmar.
8. Presione START/STOP para empezar su ejercicio.
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