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public holidays).
D
A.Stromanschluss
Beim Anschließen des Adapters an das Gerät piept der Computer. Stellen Sie den Computer auf den manuellen
Modus ein.
B.
Programmauswahl und Einstellungen
1. Zur Programmauswahl benutzen Sie die UP/DOWN-Tasten. Anschließend bestätigen Sie mit der ENTER-Taste
Ihren Trainingsmodus.
2. Im manuellen Modus können Sie die UP/DOWN-Tasten benutzen, um Ihre Trainingszeit (TIME), die Entfernung
(DISTANCE), die Kalorien (CALORIES) und den PULS (PULSE) einzustellen.
3. Zum Starten drücken Sie die START/STOP-Taste.
4. Bei Erreichen der Zieleinstellungen piept der Computer und stoppt automatisch.
5. Wenn Sie mehr als einen Zielwert eingestellt haben und den darauf folgenden erreichen wollen, drücken Sie die
START/STOP-Taste, um mit dem Training fortzufahren.
Funktionen und Besonderheiten:
1.
ZEIT (TIME): Zeigt Ihre abgelaufene Trainingszeit in Minuten und Sekunden an. Der Computer zählt die
Sekunden automatisch von 0.00 bis 99:59. Sie können den Computer über die UP/DOWN-Tasten auch so
einstellen, dass er von einem vorgegebenen Wert abwärts zählt. Trainieren Sie weiter, wenn der Computer 0:00
erreicht hat, beginnt er zu piepen und stellt sich dann automatisch erneut auf die vorher eingestellte Zeit ein, wobei
er anzeigt, dass Ihre Trainingszeit abgelaufen ist.
2.
ENTFERNUNG (DISTANCE): Zeigt die während des Trainings zurückgelegte Strecke bis zu einem
Maximum von 99.9 km/m an.
3.
RPM: Trittfrequenz.
4.
WATT: Die Höhe der mechanischen Energie, die während des Trainings freigesetzt wird.
5.
GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Zeigt Ihre Trainingsgeschwindigkeit in km/h bzw. mph an.
6.
KALORIEN (CALORIES): Der Computer gibt den geschätzten Kalorienverbrauch zu jeder Trainingszeit an.
7.
PULS (PULSE): Während des Trainings zeigt der Computer den Pulsschlag in Schlägen pro Minute an.
8.
ALTER (AGE): Für das Alter können Sie 10 bis 99 Jahre eingeben. Wenn Sie keine Altersangabe
vornehmen, stellt sich der Computer automatisch auf 35 Jahre ein.
9.
ZIELHERZFREQUENZ (TARGET PULSE): Die Herzfrequenz, die Sie einhalten sollten, wird als
Zielherzfrequenz bezeichnet und wird in Schlägen pro Minute gemessen.
10.
ERHOLUNGSPHASE (PULSE RECOVERY): Umfassen Sie während der START-Phase die Griffe mit
Ihren Händen und lassen Sie den Brustgürtel angelegt. Drücken Sie dann die "PULSE RECOVERY"-Taste. Die Zeit
läuft von 00:60 - 00:59 auf 00:00. Sobald der Coputer bei 00:00 angekommen ist, zeigt er Ihre Herzfrequenz im
Recovery-Status von F1.0 bis F6.0 an.
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Email:
1.0
bedeutet HERVORRAGEND
1.0 F 2.0 bedeutet EXZELLENT
2.0≦ ≦ ≦ ≦ F≦ ≦ ≦ ≦ 2.9 bedeutet GUT
3.0≦ ≦ ≦ ≦ F≦ ≦ ≦ ≦ 3.9 bedeutet DURCHSCHNITTLICH
