Instruções Breves - Kettler SF1B Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Instruções de treino e utilização
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Instruções breves
Área de funções
As seis teclas são explicadas brevemente a seguir.
A aplicação detalhada é explicada em cada um dos capí-
tulos. Nestas descrições também se utilizam os mesmos
nomes das teclas de funções.
SET (premir brevemente)
Com esta tecla de funções seleccionam-se os dados intro-
duzidos.
Os dados predefinidos são aceites.
SET (premir prolongadamente)
Durante a indicação de todos os segmentos: seleccionar
"Ajustes individuais"
Reset
Com esta tecla de funções é apagada a indicação actual
para uma reinicialização.
Programa
Com esta tecla de funções são seleccionados os diferentes
programas.
Premir novamente
Teclas menos – / mais +
Com estas teclas de funções são modificados, antes do
treino, os valores nos vários menus e, durante o treino, o
rendimento.
• continuar com "Mais"
• ou voltar com "Menos"
• premir prolongadamente> mudança rápida
• premir "Mais" e "Menos" simultaneamente:
• O rendimento salta para
• A introdução de valores salta para
RECOVERY
Com esta tecla de funções é iniciada a função de pulsação
de recuperação.
Observação:
As outras funções das teclas são explicadas no ponto cor-
respondente nas instruções de utilização.
Medição da pulsação
A medição da pulsação pode ser efectuada através de 2
fontes:
1. Clipe para a orelha (incluído nas peças fornecidas)
A cavilha é introduzida no encaixe.
2a.SF1B/SF3B/SF5B: cinto torácico + receptor de encai-
xe (Plug-In)
2b.SF2B/SF4B: cinto torácico sem Plug-In. Nesta electró-
nica o receptor está incorporado atrás do display. É
necessário remover um clipe para a orelha introduzi-
do.
(os cintos torácicos não estão incluídos nas peças forneci-
das)
> programa seguinte
25 Watt
desligada (Off)