Treino; Treino Mediante Valores Do Rendimento - Kettler SF1B Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Instruções de treino e utilização
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Treino

O computador tem 4 programas de treino. 2 programas
para o rendimento e 2 programas para a pulsação.

1. Treino mediante valores do rendimento

• (PROGRAM) "Count Up"
• (PROGRAM) "Count Down"
2. Treino mediante valores de pulsação
• (PROGRAM) "HRC1 Count Up"
• (PROGRAM) "HRC2 Count Down"
Treino mediante valores do rendimento
(PROGRAM) "Count Up"
• Prima "PROGRAM" até o símbolo "Count-Up" piscar.
Iniciar treino, todos os valores começam a somar.
Ou
• Prima "SET": área de valores
• "Mais" ou "Menos": alterar o rendimento.
Início do treino, todos os valores começam a somar.
(PROGRAM) "Count Down"
• Prima "PROGRAM" até o símbolo "Count Down" pis-
car.
O programa vai descontando dos valores introduzidos
> 0. Se não for introduzido nenhum dado, o treino ini-
cia no programa "Count Up".
No início do programa tem de existir pelo menos um
dado para o tempo, a energia e o percurso.
• Prima "SET": área de valores
Área de valores
Indicação: menu seguinte valor de energia "ENERGY"
Valor de tempo
• Introduza os valores com "Mais" ou "Menos" (p. ex.
32:00)
Confirme com "SET".
Indicação:
nächstes Menü Energievorgabe "ENERGY"
Valor de energia
• Introduza os valores com "Mais" ou "Menos" (p. ex.
880)
Confirme com "SET".
Indicação:
menu seguinte valor de percurso "DISTANCE"
Valor de percurso
• Introduza os valores com "Mais" ou "Menos" (p. ex.
14,00)
Confirme com "SET".
Indicação:
menu seguinte valor de idade "Age"