Tabla de contenido
Guía del usuario de remo sentado
Especificaciones
Dimensiones de la máquina
130 cm x 125 cm x 150 cm
(51" x 49" x 59") (lar. x an. x al.)
Área de trabajo
132 cm x 124 cm (52" x 49") (lar. x an.)
Columna de pesas
109 kg (240 lb)
Peso de la máquina
245 kg (539 lb)
Configuración
Número
Acción
Seleccione el peso adecuado.
Ajuste el asiento para que la almohadilla del pecho le
quede ligeramente por debajo de los hombros.
Manual de usuario de la Línea Discovery Series Selectorized Line: Especificaciones y uso del producto
Ejercicio
Agarre los dos mangos.
Tire de los mangos hacia usted con un movimiento lento y controlado.
Deténgase cuando tenga los brazos totalmente contraídos.
Vuelva lentamente a la posición inicial.
Consejos de entrenamiento
Evite bloquear los codos.
Mantenga la cabeza en una posición neutra y el pecho firmemente
apoyado contra la almohadilla del pecho.
9
Tabla de contenido
