Tabla de contenido
Guía del usuario de flexión de piernas
boca abajo
Especificaciones
Dimensiones de la máquina
155 cm x 122 cm x 150 cm
(61" x 48" x 59") (lar. x an. x al.)
Área de trabajo
119 cm x 155 cm (47" x 61") (lar. x an.)
Columna de pesas
91 kg (200 lb)
Peso de la máquina
241 kg (531 lb)
Configuración
Número Acción
Seleccione el peso adecuado.
Ajuste la almohadilla de los tobillos hasta una posición que le resulte
cómoda.
Alinee las rodillas con el pivote y túmbese boca abajo sobre las
almohadillas para los muslos y el pecho.
Manual de usuario de la Línea Discovery Series Selectorized Line: Especificaciones y uso del producto
Ejercicio
Agarre los dos mangos.
Flexione las piernas con un movimiento lento y controlado.
Deténgase cuando tenga las piernas totalmente contraídas.
Vuelva lentamente a la posición inicial.
Consejos de entrenamiento
Si la almohadilla de los tobillos se mueve por la pantorrilla durante el
ejercicio, vuelva a colocar el cuerpo de manera que las rodillas estén bien
alineadas con el pivote.
19
Tabla de contenido
