Salter Ultimate Accuracy Manual Del Usuario página 37

RU
НЕПРЕВЗОЙДЕННАЯ ТОЧНОСТЬ Весы Salter Ultimate Accuracy обеспечивают
исключительную точность благодаря шагу измерения, равному 50 г.
ПРИНЦИП РАБОТЫ ВЕСОВ? В весах Salter используется метод
биоимпедансного анализа, при котором для определения содержания жировой
ткани в организме через тело пропускается сверхслабый импульс электрического
тока, который не ощущается и является совершенно безопасным. Контакт с
телом осуществляется через специальные площадки из нержавеющей стали на
платформе весов.
Этот метод позволяет одновременно определить массу тела, массу жировой
ткани, количество воды в организме, индекс массы тела, интенсивность
основного обмена и массу мышечной ткани, а также получить сведения об
общем состоянии здоровья и физической форме. Весы также позволяют
определить массу тела, количество жировой ткани и общее количество воды в
организме детей и подростков в возрасте от 6 до 17 лет. Мышечная масса, индекс
массы тела (BMI) и скорость основного метаболизма (BMR) для этого возрастного
диапазона не показаны. Данные весы позволяют сохранять персональные
данные для 12 пользователей. Весы-анализатор также могут использоваться в
качестве обычных весов.
НОВИНКА! Весы с удобной функцией быстрого включения. После первичной
инициализации весов ими в дальнейшем можно пользоваться, просто вставая
на платформу, — без всякого ожидания!
ПОДГОТОВКА ВЕСОВ К РАБОТЕ 1. Откройте батарейный отсек на нижней
поверхности корпуса весов. 2. Извлеките изолирующую прокладку между
батареей и контактами (если она установлена) или вставьте батареи, как
показано на рисунке внутри батарейного отсека. 3. Закройте батарейный отсек.
4. С помощью переключателя на нижней поверхности корпуса весов выберите
режим взвешивания в килограммах (kg), стоунах (st) или в фунтах (lb). 5. Для
взвешивания на ковре прикрепите входящие в комплект ножки для установки
весов на ковер. 6. Установите весы на твердой ровной поверхности.
УСТАНОВКА ВЕСОВ В ИСХОДНОЕ СОСТОЯНИЕ 1. Нажмите ногой на центр
платформы и уберите ногу. 2. На дисплее отобразятся цифры 0.0. 3. Затем весы
выключатся. Теперь они готовы к работе.
При установке весов в другом месте процедуру инициализации следует
повторить. Во всех остальных случаях достаточно просто встать на весы.
ПРОЦЕДУРА ВЗВЕШИВАНИЯ 1. Встаньте на весы и стойте неподвижно до
окончания определения веса. 2. На дисплее будет отображен текущий вес.
3. Сойдите с весов. Значение веса будет отображаться еще несколько секунд.
4. Затем весы выключатся.
ВВОД ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
1. Для включения весов нажмите кнопку
2. При мигающем индикаторе номера пользователя с помощью кнопок
выберите нужный номер пользователя. Для подтверждения выбора нажмите
кнопку (Установить).
3. Начнет мигать символ пола.
Нажимая кнопку , добейтесь, чтобы замигал нужный символ, а затем
нажмите кнопку (Установить).
4. Начнет мигать индикатор возраста.
Для установки значения возраста нажимайте необходимое количество раз
кнопки и , а затем нажмите кнопку
Детский режим: когда установленное значение возраста находится в диапазоне
от 6 до 12 лет, автоматически включается детский режим. Будет отображен
маленький символ ребенка, как показано на следующем рисунке.
Примечание. В детском режиме отображаются только показатели веса,
количество жировой ткани и количества воды в организме.
5. Начнет мигать индикатор роста.
Для установки значения роста нажимайте необходимое количество раз
кнопки
и , а затем нажмите кнопку (Установить).
Спортивный режим: Спортивный режим доступен, если установлен возраст
от 15 до 50 лет. Для выбора спортивного режима нажимайте кнопку , пока не
отобразится символ , а затем нажмите кнопку
спортсменов относятся лица, занимающиеся интенсивными физическими
упражнениями около 12 часов в неделю и имеющие пульс в состоянии покоя не
выше 60 ударов в минуту.
6. На дисплее будут отображены ваши настройки, а затем весы отключатся.
Память установлена.
7. Повторите процедуру для второго пользователя или для изменения данных
текущего пользователя.
(Установить).
и
(Установить).
(Установить). К категории
37
Примечание. Чтобы обновить или изменить данные в памяти, следуйте
описанной процедуре, внося необходимые изменения.
ИЗМЕРЕНИЕ ВЕСА И ЖИРОВОЙ ТКАНИ В ОРГАНИЗМЕ
Установите весы на ровной поверхности.
1. Нажмите кнопку (Установить).
2. С помощью кнопок и выберите нужный номер пользователя.
3. Дождитесь подтверждения на дисплее персональных данных, а затем —
отображения нулевого значения.
4. При отображении нулевого значения встаньте босиком на платформу и
стойте неподвижно. Ступни должны находиться в плотном контакте с 2
металлическими пластинами на платформе.
5. Через 2-3 секунды будет отображен текущий вес.
6. Стойте на весах неподвижно до окончания измерений.
7. Наряду с весом будут отображены следующие показатели: процент жира в
организме, полный процент воды в организме, процент мышечной массы,
индекс массы тела (BMI) и интенсивность основного обмена веществ (BMR).
КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВОЙ ТКАНИ В ОРГАНИЗМЕ — ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ?
Человеческое тело, помимо всего прочего, содержит определенный процент
жировой ткани. Это жизненно необходимо для нормального здорового
организма. Жировая ткань придает гибкость суставам и защищает жизненные
органы, помогает регулировать температуру тела, сохраняет витамины и
придает организму силы при недостаточном питании. Тем не менее избыток
или недостаток жировой ткани в организме может быть опасным для здоровья.
Рассматривая себя в зеркало, очень сложно оценить, сколько жировой ткани
содержится в организме.
Вот почему важно измерять и контролировать процентное содержание жировой
ткани в организме. Процентное содержание жировой ткани в организме является
более важным показателем состояния здоровья, чем общий вес. При снижении
веса это может означать потерю мышечной массы вместо жировой. Даже если
весы показывают «нормальный вес», процентное содержание жировой ткани
может быть по-прежнему высоким.
НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ЖИРОВОЙ ТКАНИ (%)
ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ В ОРГАНИЗМЕ ЮНОШЕЙ*
Возраст Низкий Оптимальный
6 ≤12.4 12.5 -19.5
7 ≤12.6 12.7 - 20.4
8 ≤12.7 12.8 - 21.3
9 ≤12.8 12.9 - 22.2
10 ≤12.8 12.9 - 22.8
11 ≤12.6 12.7 - 23.0
12 ≤12.1 12.2 - 22.7
13 ≤11.5 11.6 - 22.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3
15 ≤10.4 10.5 - 20.7
16 ≤10.1 10.2 - 20.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1
18 ≤9.6 9.7 - 20.1
ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ В ОРГАНИЗМЕ ДЕВУШЕК*
Возраст Низкий Оптимальный
6 ≤14.4 14.5 - 23.0
7 ≤14.9 15.0 - 24.5
8 ≤15.3 15.4 - 26.0
9 ≤15.7 15.8 - 27.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4
14 ≤16.0 16.1 - 29.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9
16 ≤15.5 15.6 - 30.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1
18 ≤14.7 14.8 - 30.8
ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ В ОРГАНИЗМЕ МУЖЧИН**
Возраст Низкий Оптимальный
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9
60+ ≤13 13.1 - 24.9
Средний Высокий
19.6 - 22.6 ≥22.7
20.5 - 24.0 ≥24.1
21.4 - 25.4 ≥25.5
22.3 - 26.7 ≥26.8
22.9 - 27.8 ≥27.9
23.1 - 28.2 ≥28.3
22.8 - 27.8 ≥27.9
22.1 - 26.9 ≥27.0
21.4 - 25.8 ≥25.9
20.8 - 24.9 ≥25.0
20.4 - 24.2 ≥24.3
20.2 - 23.8 ≥23.9
20.2 - 23.5 ≥23.6
Средний Высокий
23.1 - 26.1 ≥26.2
24.6 - 27.9 ≥28.0
26.1 - 29.6 ≥29.7
27.3 - 31.1 ≥31.2
28.3 - 32.1 ≥32.2
28.9 - 32.7 ≥32.8
29.2 - 33.0 ≥33.1
29.5 - 33.2 ≥33.3
29.7 - 33.5 ≥33.6
30.0 - 33.7 ≥33.8
30.2 - 34.0 ≥34.1
30.2 - 34.3 ≥34.4
30.9 - 34.7 ≥34.8
Средний Высокий
20 - 24.9 ≥25
22 - 27.9 ≥28
25 - 29.9 ≥30