Resultado De La Prueba De La Frecuencia Cardíaca En Reposo - Hr Rest - Polar AXN500 Manual Del Usuario

Cancelación de la prueba
Presione el botón Stop para detener la prueba en cualquier momento durante el transcurso de la prueba.
La prueba se interrumpe y el último valor de la prueba no se sustituye.
3.5.5 RESULTADO DE LA PRUEBA DE LA FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO - HR
La frecuencia cardíaca en reposo tiende a disminuir a medida que mejora su condición física. El estrés mental suele
aumentar la frecuencia cardíaca en reposo. Una frecuencia cardíaca en reposo significativamente superior al valor de
referencia puede ser indicativa de recuperación incompleta, sobreentrenamiento, estrés mental, fatiga, gripe o adaptación
insuficiente a altitudes más altas.
Consejo: Realice la prueba de HR
cardíaca en reposo teniendo en cuenta el valor de referencia a la altitud donde vive y el valor obtenido a altitudes inferiores. Si la frecuencia cardíaca
en reposo es significativamente superior, no se ha aclimatado a la nueva altitud. Considere disminuir la velocidad de ascensión, reposo a la altitud
actual o retroceder a una altitud inferior.
58 MEDICIÓN Y REGISTRO CON EL OUTDOOR COMPUTER
a diario si practica senderismo o montañismo a grandes altitudes para realizar un seguimiento de la frecuencia
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