Primeros Pasos; Ajustes Básicos; Botones Y Estructura De Los Menús; Funciones De Los Botones - Polar RCX5 Manual Del Usuario

ESPAÑOL

3. PRIMEROS PASOS

Ajustes básicos
Antes de utilizar el training computer por primera vez, deberás de personalizar los ajustes básicos.
Introduce los datos más precisos posibles para asegurarte de recibir información correcta en función de tu
rendimiento.
Activa tu training computer pulsando OK. Aparece el mensaje
, ,
Deutsch English Español
botón OK. Aparece el mensaje
siguientes:
1. : Selecciona
Hora 12 h
local.
2. : Introduce la fecha del día de hoy.
Fecha
3. : Selecciona entre unidades del sistema métrico
Unidades
.
(lb/ft)
4. : Indica tu peso.
Peso
5. : Introduce tu altura. En el formato lb/ft, introduce primero los pies y luego las pulgadas.
Altura
6. Fecha de nacimiento
7. : Selecciona
Sexo Hombre
8. La pregunta
¿Son correctos los ajustes?
pulsado el botón ATRÁS hasta volver al ajuste deseado. Pulsa OK para validar los ajustes y para que el
training computer active el modo de hora.
Botones y estructura de los menús

Funciones de los botones

El training computer cuenta con cinco botones que presentan funciones diferentes en función de la
situación de uso.
LIGHT BACK
• Poner en pausa
• Iluminar la
pantalla
• Con una
pulsación larga,
puedes entrar
• Parar la
en el
MENÚ
para
RÁPIDO
editar los
distintos ajustes
de los distintos • Salir del menú
modos. Para
• Volver al nivel
más
información,
• Dejar los
consulta Menú
rápido
(página ? ).
• Cancelar las
• Con una
10 Primeros pasos
, , ,
Français Italiano Português
Introduzca los ajustes básicos
o . Si has seleccionado el valor
24 h
: Introduce tu fecha de nacimiento.
o .
Mujer
aparece en pantalla. Para cambiar los ajustes, mantén
OK
• Confirmar
la grabación del selecciones
entrenamiento
• Iniciar una
pulsando BACK
sesión de
una vez
entrenamiento
• Registrar una
grabación
vuelta
pulsando BACK
• Con una
dos veces
pulsación larga,
bloquear tu
frecuencia
anterior cardíaca en la
sport zone
actual, sólo en
ajustes sin
el modo de
cambios
entrenamiento y
cuando
selecciones
entrenes sin
zonas objetivo
pulsación larga,
predefinidas.
volver al modo
de hora desde
cualquier modo
Seleccionar idioma
, y y confirma tu selección con el
Suomi Svenska
. Pulsa OK y ajusta los parámetros
, selecciona o
12 h AM
o del sistema imperial británico
(kg/cm)
UP
• Moverse por
listas de
selección
• Ajustar un valor
seleccionado
• Cambiar el
aspecto del
reloj con una
pulsación larga
• Con una
pulsación larga,
ampliar la
información de
la fila superior
en el modo de
entrenamiento
. Selecciona entre
. Introduce la hora
PM
DOWN
• Moverse por
listas de
selección
• Ajustar un valor
seleccionado
• Cambiar entre
Hora 1 y Hora 2
con una
pulsación larga
en el modo de
hora
• Con una
pulsación larga,
ampliar la
información de
la fila inferior
en el modo de
entrenamiento