BH FITNESS G-245 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 68

▲ – Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito alta e
é necessário reduzi-la.
▼ - Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito baixa
e é necessário aumentá-la.
------- Indica que os watts que se
estão a desenvolver estão fora da
margem de trabalho (quer seja por
excesso ou
necessário reduzir ou aumentar a
velocidade em
monitor emitirá uns avisos sonoros
para indicar este estado. Se se
prolongar durante
minutos, o monitor fará soar um
alarme com seis avisos sonoros e o
monitor apagar-se-á, reiniciando o
valor de watts para zero.
Programação do HEART
RATE
(ritmo cardíaco).-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER cinco vezes,
piscará a janela
Carregando nas teclas ▲/▼, pode
programar a pulsação cardíaco para o
seu exercício entre 30-240 ppm.
Seleccione a pulsação cardíaca e
carregue em
começar o exercício. Se o ritmo
cardíaco é igual ou superior ao valor
objectivo, o monitor emitirá uns avisos
sonoros para que o utilizador pedale
mais devagar ou baixe o nível de
dificuldade.
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
Carregue em qualquer tecla para
colocar em marcha o monitor e
aparecerão piscando na zona superior
esquerda do display as várias opções:
MANUAL, PROGRAM,
TARGET H.R. Carregando nas teclas
por defeito)
conformidade.
mais de
de PULSE.
START/STOP
USER,
▲/▼, seleccione a função PROGRAM
e carregue em ENTER. Carregue nas
teclas ▲/▼ para seleccionar o gráfico
de programa (1-12) que desejar para
fazer o seu exercício e carregue na
tecla
START/STOP
exercício. O tempo de duração do
gráfico do programa é de 24 minutos,
e é repartidos em dezasseis escalas de
minuto e meio.
O Para programar tempo, distância,
calorias e/ou pulsação leve a cabo os
passos que se indicam de seguida.
três Uma vez seleccionado o programa e
antes
START/STOP,
ENTER para programar o tempo
utilizando as teclas ▲/▼. Neste caso,
a duração do programa será repartida
entre as dezasseis escalas. Carregue
em
distância. Volte a carregar em ENTER
para programar as calorias. Por
último, carregue de novo em ENTER
para programar a pulsação. Carregue
na tecla START/STOP para começar
o exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando as teclas ▲/▼.
para
PROGRAMA DE
UTILIZADOR.-
Carregue em qualquer tecla para
colocar em marcha o monitor e
aparecerão piscando na zona superior
esquerda do display as várias opções:
MANUAL,
TARGET H.R. Carregando nas teclas
▲/▼, seleccione a função USER e
carregue em ENTER. À esquerda da
zona central do display, aparecerá a
piscar a primeira coluna de nível do
exercício. Seleccione o nível desejado
29
ENTER.
para
de carregar
carregue
ENTER para
PROGRAM,
Carregue em
começar
na tecla
na tecla
programar
USER,
o
a