BH FITNESS G-245 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 67

PASSAGEM DE UM MODO DE
TRABALHO PARA OUTRO.-
Este monitor tem a possibilidade de
trabalhar com 4 modos diferentes:
Manual, Programas,
(USER) e Pulsação (TARGET HR).
Para passar de um modo para outro,
é necessário
START/STOP para parar o monitor,
depois pressionar RESET e, usando
os botões ▲/▼, seleccionar o modo
desejado.
FUNÇÃO MANUAL.-
Carregue em qualquer tecla para
colocar em marcha o monitor e
aparecerão piscando na zona superior
esquerda do display as distintas
opções: MANUAL,
USER, TARGET H.R. Carregando nas
teclas ▲/▼, seleccione a função
Manual e carregue
Carregue na tecla START / STOP
para iniciar o exercício e com as
teclas ▲/▼
resistência do exercício, tendo 16
níveis de dificuldade. Se no estado
inicial carregar na tecla START /
STOP, começará o exercício em
função Manual directamente.
Programação de tempo.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER, piscará a
janela do tempo. Carregando nas
teclas ▲/▼, pode programar o tempo
do seu exercício entre (1-99 Minutos).
Seleccione o tempo e carregue em
START/STOP
exercício. O tempo irá diminuindo até
alcançar o valor "zero", e o monitor vai
apitar para o advertir de que chegou
ao valor programado.
Utilizador
carregar no
PROGRAM,
em ENTER.
suba ou baixe
para começar
Programação da distância.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER duas vezes,
piscará
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
pode programar a distância do seu
exercício
Seleccione a distância e carregue em
botão
START/STOP
exercício. A distância irá diminuindo
até alcançar o valor «zero» e o
monitor emitirá uns avisos sonoros,
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação das calorias.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER três vezes,
piscará
Carregando nas teclas ▲/▼, pode
programar
exercício
Seleccione as calorias e carregue em
START/STOP
exercício. As calorias diminuirão até
a
alcançar o valor "zero", e o monitor
emitirá
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação dos watts.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER quatro
vezes, piscará a janela dos watts.
Carregando nas teclas ▲/▼, pode
programar
exercício entre (10 - 350 Watt.).
Seleccione os watts e carregue em
START/STOP
o
exercício. O nível de esforço do
exercício autoajustar-se-á em função
da
seleccionados. Três símbolos irão
ajudá-lo a realizar o treino:
28
a janela
entre (0,1-
para
a janela
as calorias
entre
para
uns avisos
as calorias
para
velocidade e
da distância.
99,9 Km).
começar o
das calorias.
do seu
(10-990 Cal).
começar o
sonoros,
do seu
começar o
dos watts