Tabla De Contenido - Garmin FORERUNNER 245 MUSIC Manual Del Usuario

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Tabla de contenido
Contenido
Introducción.................................................................... 1
Botones .......................................................................................1
Estado del GPS e iconos de estado ...................................... 1
Vincular tu smartphone con el dispositivo .................................. 1
Activar notificaciones Bluetooth ............................................. 1
Visualizar las notificaciones .............................................. 1
Gestionar las notificaciones .............................................. 1
durante la actividad ........................................................... 2
smartphone ....................................................................... 2
Consultar el menú de controles .................................................. 2
Salir a correr ............................................................................... 2
Actividades y aplicaciones............................................ 2
Iniciar una actividad .................................................................... 3
Consejos para registrar las actividades ................................. 3
Detener una actividad ................................................................. 3
Añadir una actividad ................................................................... 3
Crear una actividad personalizada ........................................ 3
Actividades en interiores ............................................................. 3
de fuerza ........................................................................... 4
Calibrar la distancia de la cinta .............................................. 4
Natación ................................................................................. 4
Nadar en piscina ............................................................... 4
Terminología de natación .................................................. 4
Tipos de brazada .............................................................. 4
Descanso durante la natación en piscina ......................... 4
Actividades al aire libre ............................................................... 5
Entrenamiento................................................................ 5
Sesiones de entrenamiento ........................................................ 5
Web ........................................................................................ 5
Connect .................................................................................. 5
dispositivo .............................................................................. 5
Iniciar una sesión de entrenamiento ...................................... 6
Acerca del calendario de entrenamiento ............................... 6
Planes de entrenamiento adaptables .................................... 6
Sesiones de entrenamiento por intervalos ............................ 6
Usar Virtual Partner® ................................................................. 7
Configurar un objetivo de entrenamiento ................................... 7
Cancelar un objetivo de entrenamiento ................................. 7
Competir en una actividad anterior ............................................. 7
Récords personales .................................................................... 7
Visualizar tus récords personales .......................................... 7
Restablecer un récord personal ............................................. 7
Eliminar un récord personal ................................................... 7
Eliminar todos los récords personales ................................... 8
Usar el metrónomo ..................................................................... 8
Configurar el perfil del usuario .................................................... 8
Contenido
Objetivos de entrenamiento ................................................... 8
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca ......................... 8
Configurar zonas de frecuencia cardiaca ......................... 8
frecuencia cardiaca ........................................................... 8
Monitor de actividad...................................................... 9
Objetivo automático .................................................................... 9
Usar la alerta de inactividad ....................................................... 9
Activar la alerta de inactividad ............................................... 9
Monitor del sueño ....................................................................... 9
Usar el modo No molestar ..................................................... 9
Minutos de intensidad ................................................................. 9
Obtener minutos de intensidad .............................................. 9
Eventos de Garmin Move IQ™ ................................................. 10
Configurar el monitor de actividad ............................................ 10
Desactivar el monitor de actividad ....................................... 10
Funciones inteligentes................................................ 10
Funciones de conectividad Bluetooth ....................................... 10
Connect ................................................................................ 10
Localizar un dispositivo móvil perdido ...................................... 10
Widgets ..................................................................................... 10
Visualizar widgets ................................................................ 11
Acerca de Mi día ............................................................. 11
Visualizar el widget del tiempo ........................................ 11
Funciones Connect IQ .............................................................. 11
Funciones de conectividad Wi-Fi .............................................. 11
Conectar a una red Wi-Fi ..................................................... 11
Funciones de seguimiento y seguridad .................................... 12
Añadir contactos de emergencia ......................................... 12
Solicitar asistencia ............................................................... 12
Funciones de frecuencia cardiaca .............................. 12
Frecuencia cardiaca a través de la muñeca ............................. 12
Usar el dispositivo ................................................................ 12
frecuencia cardiaca .............................................................. 12
Visualizar el widget de frecuencia cardiaca ......................... 12
Garmin ................................................................................. 13
actividad .......................................................................... 13
muñeca ................................................................................ 13
Dinámica de carrera ................................................................. 13
Entrenar con dinámica de carrera ........................................ 13
suelo ................................................................................ 14
dinámica de carrera ............................................................. 15
Medidas de rendimiento ........................................................... 15
Estado de entrenamiento ..................................................... 15
Acerca de la estimación del VO2 máximo ........................... 16
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Forerunner 245010-02120-30010-02120-00

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