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Resumen de contenidos para Randers ARG-475
- Página 1 Cinta Motorizada ARG-475 Manual de Instrucciones IMPORTANTE: Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar el producto. Guarde este manual de usuario para futura referencia. Las especificaciones del producto pueden variar a la foto y están sujetas a cambio sin previo aviso.
- Página 2 PRECAUCIÓN: El peso del usuario en este producto no debe superar los 110 Kg. No se debe utilizar sin antes consultar con un médico. No se hacen ni se insinúan reclamos de salud específicos en relación con el equipo. Se cree que las mediciones realizadas por el equipo son precisas, pero solo se debe confiar en las mediciones de su médico.
- Página 3 • No intente hacer ningún mantenimiento o ajuste que no esté descrito en este manual. Si surge algún problema, deje de usarla y consulte al Representante de Servicio Autorizado. • No la use en exteriores. • No la opere donde se estén utilizando productos en aerosol (spray) o donde se esté administrando oxígeno.
- Página 4 • Un entrenamiento incorrecto o excesivo puede resultar en lesiones a la salud. • Mantenga la cinta de correr con los lados al menos a 60 cm de cualquier pared, y siempre permita un espacio despejado de 3 metros de ancho por 6 metros de largo para este equipo en una superficie horizontal estable.
- Página 5 • No limpie los componentes eléctricos con agua. • Asegúrese de inspeccionar el producto regularmente; se recomienda al menos una vez por semana. • El nivel de seguridad de este equipo se puede mantener solo si se examina regularmente en busca de daños y desgaste.
- Página 6 ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas con problemas de salud preexistentes. Lea todas las instrucciones antes de usar cualquier equipo de fitness. No asumimos ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por el uso de este producto.
- Página 7 HERRAMIENTAS Y KIT DEL HARDWARE Cuando abra el cartón, encontrará los siguientes componentes: ST4×20 M8×20 M8×80...
- Página 8 PARTES PRINCIPALES DEL PRODUCTO A continuación se encuentran los nombres de las partes principales de la cinta de correr: Llave de Seguridad Manillar de pulso Computadora Manillar Barrales Tecla de Encendido Tornillos +Arandelas (4+6) Baguetas Rueda de transporte Tornillos de regulación Pata de inclinación Amortiguador 3 niveles...
- Página 9 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Advertencia: No conecte la cinta de correr a una fuente de alimentación antes de completar el ensamblaje. Abra el cartón, saque el marco principal y los componentes y colóquelo en el piso en un área abierta. PASO 1: Extraiga la máquina de la caja y extiéndala en el piso.
- Página 10 PASO 3: Mientras sujeta la carcasa de la computadora, use una llave hexagonal 7# (T) para asegurar la carcasa a los barrales izquierdo y derecho con el tornillo 4# y la arandela 6#, como se muestra en la imagen. Usa la llave hexagonal de 7# (T) para colocar los plásticos inferiores con los tornillos 3# como se muestra en la imagen.
- Página 11 PRECAUCIÓN E INSTRUCCIONES: Antes de comenzar una sesión de ejercicio, asegúrese de que la llave de seguridad esté correctamente colocada en la computadora y que el clip de seguridad esté firmemente sujeto a su ropa. Siempre que comience el ejercicio, mantenga los pies en las baguetas laterales y no sobre la banda de correr.
- Página 12 INSTRUCCIONES DE LA COMPUTADORA OPERACIÓN (MODO MANUAL) 1. Conecte a la energía, luego coloque la llave de seguridad en la computadora y encienda el interruptor de encendido que se encuentra en la parte delantera de la cinta de correr. 2. La pantalla mostrará "0.0". Luego, presione la tecla "START" o la tecla fácil en el manillar izquierdo para iniciar la cinta de correr.
- Página 13 VENTANA DE PANTALLA Y TECLAS 1. Ventana de visualización LCD: VELOCIDAD, TIEMPO, DISTANCIA, CALORÍAS, PULSO, PROGRAMA. 2. Teclas funcionales: VELOCIDAD +, VELOCIDAD -, START, STOP, MODE, PROGRAMA. 3. Teclas rápidas para selección de velocidad: (2,4,6,8,10,12). 4. Cuando la ventana de visualización muestra "- - -", debe colocar la llave de seguridad en la computadora para activar las operaciones.
- Página 14 VISTA GENERAL...
- Página 15 Bolt LISTADO DE PARTES Pata de inclinación Computadora Chasis principal Llave de seguridad Plástico regulador de rodillo Carcasa inferior computadora Tabla Manillar Screw Screw Screw Screw Rodillo trasero Cubremotor Barral Izquierdo Banda Motor Bagueta derecha Screw Botón de encendido Rodillo delantero Cable de alimentación Inversor Correa...
- Página 16 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Las precauciones básicas que se incluyen en este manual, siempre deben ser tenidas en cuenta cuando se utiliza la cinta. Lea todas las instrucciones antes de utilizar este equipo. PELIGRO: Para reducir el riesgo de descarga eléctrica, siempre desenchufe el equipo luego de usarlo, durante la limpieza, montaje o mantenimiento del mismo.
- Página 17 Agárrese de la baranda para subir o bajar de la cinta. No deje a niños menores de 12 años cerca o sobre la cinta. Para desconectar, primero coloque los controles en posición de apagado y luego retire el enchufe del toma corriente. Este equipo no está...
- Página 18 RECOMENDACIONES Y CUIDADOS DE TU CINTA RECOMENDACIONES - Advertencia: siempre desconecte el cable de alimentacion de la red eléctrica antes de realizar cualquier limpieza o mantenimiento. - Importante: indefectiblemente todo aparato eléctrico debe tener descarga a tierra. La conexión indebida del conductor de tierra del equipo puede resultar en el riesgo de una electrocución.
- Página 19 LUBRICACIÓN - Para un óptimo mantenimiento de su unidad, y que la fricción entre la banda y la tabla sea la mínima, recomendamos lubricar con silicona líquida de baja densidad (100 a 200 cps) cada 8 a 10 horas de uso la cantidad de 8 a 10 cm3 aprox.
- Página 20 RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la ru�na. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y es�ramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno.
- Página 21 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el �empo que desee. Si al mismo �empo desea mejorar su estado �sico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 22 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y �re de su pie.
- Página 23 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se ex�enden hacia los dedos de los pies. Es�re lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Ex�enda su pierna derecha.
- Página 24 La Garan�a RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a par�r de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garan�a daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada).
- Página 25 Para hacer efec�va la garan�a RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...
- Página 26 La garantía ARGENTRADE SRL cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada), y por la falta de mantenimiento y recomendaciones indicados en el manual.