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Resumen de contenidos para Randers ARG-465
- Página 1 Cinta Motorizada ARG-465 Manual de Instrucciones IMPORTANTE: Lea atentamente las instrucciones antes de u�lizar el producto. Guarde este manual de usuario para futura referencia. Las especificaciones del producto pueden variar a la foto y están sujetas a cambio sin previo aviso.
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES ------------------------------ 2 ESPECIFICACIONES TÉCNICAS ------------------------------------------------------ 4 INSTRUCCIONES DE ARMADO ----------------------------------------------------- 5 PASOS DE PLEGADO ----------------------------------------------------------------- 6 USO DE LA COMPUTADORA ------------------------------------------------------- 7 SOLUCIÓN DE PROBLEMAS -------------------------------------------------------- 11 INSTRUCCIONES DE CUIDADO Y MANTENIMIENTO ------------------------- 13 RUTINA DE CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO ----------------------------- 15 GARANTÍA ------------------------------------------------------------------------------ 19 - 1 -... -
Página 3: Instrucciones De Seguridad Importantes
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD Lea este manual antes de u�lizar el producto y guárdelo para consultarlo en el futuro, evitando riesgos de calefacción, incendios, descargas eléctricas o lesiones. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios del equipo estén adecuadamente informados sobre las precauciones de seguridad. - Página 4 INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD - No se pare sobre la banda de la cinta cuando encienda la máquina, evitando forzar el motor. Párese siempre primero sobre los costados de la misma, sobre las vigas cubiertas de plás�cos. Súbase recién cuando la cinta esté en movimiento muy lento. - U�lizar ropa depor�va adecuada.
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Página 5: Especificaciones Técnicas
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS 1. Monitor 2. Llave de seguridad 3. Agarre 4. Baranda 5. Carenado del motor 6. Lona 7. Perfil lateral 8. Acabamiento del rodillo trasero 9. Estructura principal - 4 -... -
Página 6: Instrucciones De Armado
INSTRUCCIONES DE ARMADO NOTA: Coloque la caja con el equipo en una superficie plana. Se recomienda que coloque una cubierta protectora para su piso. Tenga precaución al que va a cargar y transportar el equipo. Desembale y montar el equipo en el que se u�lizará. Si es necesario, solicitar la asistencia de una persona. Paso 1 Use una mano para sostener el manillar, levante la baranda lentamente (como en la... -
Página 7: Instrucciones De Plegado
INSTRUCCIONES DE PLEGADO PLEGANDO LA CINTA 1. Restaure la inclinación a la posición plana (0). 2. Desenchufe del tomacorriente antes de doblar. 3. Levante la plataforma hasta que quede paralela al poste ver�cal y los seguros del cilindro en su posición. 4. -
Página 8: Uso De La Computadora
USO DE LA COMPUTADORA Función de computadora de instrucción 1.1: ventana “VELOCIDAD”: cuando se enciende la máquina para correr, la ventana de visualización de �empo muestra 5-4-3-2-1 cuenta regresiva. La velocidad, muestra el valor numérico de la velocidad y el valor F1-F5 cuando está... - Página 9 USO DE LA COMPUTADORA Comenzar la instrucción 4.1: Coloque el cable de alimentación en la toma eléctrica con 10A. Coloque este interruptor en la posición "ON". La pantalla brilla con un sonido rápido. 4.2: Coloque la llave de seguridad en la posición correcta, luego encienda la alimentación, la luz de la ventana LCD está...
- Página 10 USO DE LA COMPUTADORA 4.7: El controlador siempre bajo la inspección. Caminadora se detendrá una vez que ocurra el caso anormal. La ventana mostrará el mensaje ERR y el sonido. 4.8: Cuando la ventana muestre el mensaje de ERR, presione la tecla “detener”, se eliminará el mensaje de ERR.
- Página 11 USO DE LA COMPUTADORA Tabla de programas - 10 -...
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Página 12: Guia Para Resolver Problemas
GUIA PARA RESOLVER PROBLEMAS Problema Causa Cómo resolver el problema a. Fuente de alimentación no conectada Conecte el enchufe b. Llave de seguridad no insertada Inser te la llave de seguridad en le monitor La caminadora c. Sistema de circuito de señal apagado Compruebe el panel de control y el cable de no funciona señal... - Página 13 GUIA PARA RESOLVER PROBLEMAS Problema Causa Cómo resolver el problema a. El sensor de velocidad no está bien puesto Insertar bien el sensor de velocidad b. Sensor de velocidad defectuoso Cambia el sensor de velocidad c. El cable de conexión entre el sensor de Insertar bien el cable velocidad y el controlador no se conectó...
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Página 16: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la ru�na. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y es�ramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 17 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el �empo que desee. Si al mismo �empo desea mejorar su estado �sico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 18 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y �re de su pie.
- Página 19 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se ex�enden hacia los dedos de los pies. Es�re lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Ex�enda su pierna derecha.
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Página 20: Garantía
La Garan�a RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a par�r de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garan�a daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada). - Página 21 Para hacer efec�va la garan�a RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...