Costway TW10053 Manual De Instrucciones página 95

REBOTE DE ASIENTO
1. Aterrice en una posición sentada plana.
2. Coloque las manos en la colchoneta junto a las caderas, pero no bloquee el
codo.
3. Vuelva a la posición erguida empujando con las manos.
REBOTE DE 180 GRADOS
1. Comience con la posición de rebote frontal.
2. Empuje con las manos y los brazos izquierdos o derechos (según el sentido
en que desee girar).
3. Mantenga la cabeza y los hombros en la misma dirección mientras
mantiene la espalda paralela a la colchoneta y la cabeza levantada.
4. Aterrice en la posición prona y vuelva a la posición de pie.
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