Monitor de actividad
La función de monitor de actividad graba el recuento de pasos diarios, la distancia recorrida, los minutos
de intensidad, los pisos subidos, las calorías quemadas y las estadísticas de sueño de cada uno de los
días registrados. Tus calorías quemadas incluyen las calorías del metabolismo basal más las calorías de la
actividad.
El número de pasos dados durante el día aparece en la sugerencia rápida de pasos. El recuento de pasos se
actualiza de forma periódica.
Cuando el modo silla de ruedas está activado, el reloj registra diferentes métricas, como impulsos en lugar de
pasos
(Modo de silla de ruedas,
página 59).
Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad y de las métricas de ejercicio,
visita garmin.com/ataccuracy.
Objetivo automático
El reloj crea automáticamente objetivos diarios de pasos y pisos subidos basados en tus niveles previos de
actividad. A medida que te mueves durante el día, el reloj muestra el progreso hacia tu objetivo diario
.
Cuando el modo silla de ruedas está activado, el reloj realiza un seguimiento de los impulsos en lugar de los
pasos y crea un objetivo de impulsos diarios
(Modo de silla de ruedas,
página 59).
Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes definir objetivos personalizados de pasos y
pisos subidos en tu cuenta de Garmin Connect.
Usar la alerta de inactividad
Permanecer sentado durante mucho tiempo puede provocar cambios metabólicos no deseados. La alerta de
inactividad te recuerda que necesitas moverte. Después de una hora de inactividad, aparece un mensaje. El reloj
también vibra si la vibración está activada
(Configurar el sistema,
página 73).
Ve a dar un paseo corto (al menos un par de minutos) para restablecer la alerta de inactividad.
Activar la alerta de inactividad
1 Mantén pulsado
.
2 Selecciona Configuración > Notificaciones y alertas > Salud y bienestar > Alerta inactiv. > Activado.
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Entrenamiento
