Tabla de contenido
El cálculo de calorías de Polar muestra el gasto energético mientras hace
ejercicio. Puede utilizar la función para fi jar los objetivos de ejercicio
diarios y semanales en términos de calorías (Cal/kcal) independientemente
de programa. Controle el gasto de energía calculando las calorías gastadas
en una sesión de entrenamiento, las calorías acumuladas semanalmente o
las calorías totales de todas las sesiones de entrenamiento que seleccione.
Los límites de la frecuencia cardíaca objetivo como ppm o
como %FC
, dependiendo de sus ajustes.
max
El símbolo
se mueve hacia la izquierda o hacia la derecha
de acuerdo con su ritmo cardíaco. Si el símbolo
visible signifi ca que su frecuencia cardíaca está o bien
por debajo o por encima
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ESPAÑOL
Calorías (mostradas como
Cal/kcal, dependiendo del ajuste
de las unidades)
Las calorías que ha quemado
hasta ahora.
En Zona (aparecerá si Límites FC
está activado)
aparecerá si la determinación
de su OwnZone se realizó
correctamente
La duración del ejercicio entre los
límites de la frecuencia cardíaca
objetivo.
no es
de los límites objetivo de la
frecuencia cardíaca. Suena la alarma, siempre que la
alarma de zona
esté activada.
Zonas de FC (se muestran si
se selecciona el ejercicio del
programa)
El tiempo dedicado en su zona de
intensidad actual.
El símbolo de la zona de intensidad
le muestra la zona en la que está
en este momento.
La barra de la zona de intensidad
objetivo está resaltada si se
encuentra dentro de la zona
cardíaca objetivo.
Los objetivos del ejercicio
(se muestran si se selecciona el
ejercicio del programa)
Nombre del ejercicio
Duración prevista del ejercicio
Calorías objetivo (Cal/kcal)
Nota: Su zona de frecuencia cardíaca se defi ne automáticamente de acuerdo a
sus objetivos para el ejercicio del programa. Cuando el objetivo de tiempo para
su ejercicio del programa se haya cumplido, se cambiarán los límites del objetivo
para la frecuencia cardíaca. Por ejemplo, si su ejercicio incluye tanto las zonas
de intensidad Moderado e Intenso, su límite inferior es defi nido inicialmente de
acuerdo con su zona Moderado, para luego cambiar a la zona Intenso después de
haber cumplido con el objetivo de la zona Moderado. Cuando se haya cumplido el
objetivo de tiempo para su ejercicio en todas las zonas, los límites se cambiarán
a Suave.
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