Idiomas disponibles
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Ajuste del perfil de usuario
1. Pulse varias veces la tecla MODE hasta que aparezca USER.
2. Mantenga la tecla SET pulsada, hasta que comience a parpadear el primer valor del
indicador.
3. Ajuste el valor correcto con las teclas ST/SP/+ o MEM/-.
4. Pulse la tecla SET para confirmar y pasar al siguiente ajuste.
5. Repita los puntos 3 y 4 para realizar los demás ajustes. Orden de los ajustes: sexo, edad,
pulso máximo, unidad de peso, peso, unidad de longitud, altura y nivel de la actividad (0-2).
6. Pulse la tecla MODE, para dejar este modo de ajuste.
Cuando haya terminado de introducir el perfil de usuario, aparecerá su nivel de estado físico. Si desea obtener más
información al respecto consulte la sección "Nivel de estado físico".
Puede comprobar y modificar el perfil de usuario almacenado en cualquier momento. Pulse la tecla MEM/- para acceder
a los valores ajustados.
s Sólo puede utilizar las funciones de consumo de calorías y de porcentaje de pérdida de grasa, si ha creado un perfil
de usuario.
s Cuando ha introducido el sexo y la edad, se determina el pulso máximo y se calcula el límite superior e inferior de
pulso. Estos valores se aplican al programa de ejercicios y al modo de cronómetro.
Niveles de actividad:
0 bajo: normalmente no practica deporte.
1 medio: realiza actividades físicas (como gimnasia, ping pong, bolos, jardinería o actividades similares) de dos a tres
veces por semana durante una hora aprox.
2 alto: practica deporte de manera periódica y con un nivel exigente (como footing, natación, ciclismo , tenis o deportes
similares).
Nivel de estado físico
El nivel de estado físico se calcula en función de los valores relativos a la edad, altura, peso y sexo. Con este valor
se define el estado físico aeróbico, es decir, la capacidad de una persona para realizar deportes que requieren cierta
resistencia. Este valor depende y está limitado por la capacidad corporal, ya que durante la actividad física se envía
oxígeno a los músculos. En general, oscila entre 13 y 53, en función de la edad. Cuanto más elevado sea el valor, mejor
forma física tiene el usuario. Tenga en cuenta los dos diagramas siguientes.
El indicador avanzará rápidamente si mantiene pulsada la tecla.
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