Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Tworzenie profilu użytkownika
1. Nacisnąć (kilkakrotnie) przycisk MODE, aby wyświetlić tryb USER.
2. Przytrzymać przycisk SET, aż pierwsza wartość na wyświetlaczu zacznie migać.
3. Ustawić poprawną wartość przyciskiem ST/SP/+ lub. MEM/-.
4. Nacisnąć przycisk SET w celu potwierdzenia i przejścia do następnej wartości.
5. Powtarzać czynności 3 i 4 do poprawnego ustawienia wszystkich wartości.
Kolejność ustawień: Kolejność ustawień: Płeć, wiek, maksymalne tętno, jednostka masy,
masa ciała, jednostka wzrostu, wzrost, stopień aktywności (0-2)
6. Aby wyjść z trybu ustawiania, należy nacisnąć przycisk MODE.
Po zakończeniu wprowadzania profilu użytkownika zostanie wyświetlony osobisty Fitness Index. Szczegółowe
informacje znajdują się w punkcie „Fitness-Index".
Zapisany profil użytkownika można w każdej chwili sprawdzić i zmienić. Należy nacisnąć przycisk MEM/-, aby wywołać
zapisane wartości.
s Funkcje „Zużycie kalorii" oraz „Procentowe spalanie tłuszczu" są dostępne tylko po wprowadzeniu profilu
użytkownika.
s Po wprowadzeniu płci i wieku zostanie określone tętno maksymalne oraz obliczona górna i dolna granica tętna.
Wartość ta obowiązuje dla programu treningowego oraz trybu stopera.
Stopnie aktywności:
0 niski - użytkownik nie uprawia żadnego sportu
1 średni - użytkownik jest aktywny sportowo przez około godzinę 2 - 3 razy w tygodniu (np. uprawia gimnastykę, tenis
stołowy, kręgle lub pracuje w ogródku)
2 wysoki - użytkownik uprawia regularnie sport na wysokim poziomie (np. bieganie, pływanie, kolarstwo, tenis itp.)
Fitness-Index
Fitness Index obliczany jest na podstawie wieku, wzrostu, masy ciała i płci. Wartość ta definiuje „fitness aerobowy", czyli
zdolność do uprawiania długotrwałego treningu. Jest to wartość zależna od zdolności organizmu do transportowania
tlenu do mięśni podczas treningu. Generalnie zależna jest od wieku, między 13 i 53. Im większa wartość indeksu, tym
sprawniejszy organizm. Przykładowe wartości podano na poniższym wykresie.
Jeśli przycisk jest wciśnięty, liczby zmieniają się szybciej.
11
