Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Výstraha srdečního tepu
Je-li aktivována výstraha srdečního tepu, zazní zvukový signál (v pětisekundovém rytmu), bliká symbol srdce t a
šipka směřující vzhůru, resp. dolů, označuje mez srdečního tepu, která byla překročena.
Trénink v režimu stopek vám doporučujeme v situacích, kdy nechcete dobu trvání tréninku stanovit předem, nebo
pokud chcete změřit dobu potřebnou pro určitou tréninkovou dávku. Chcete-li využít všechny funkce, musíte sestavit
uživatelský profil i v režimu stopek:
Nastavení:
1. Opakovaným tisknutím tlačítka MODE aktivujte režim stopek.
2. Stiskněte tlačítko SET a přidržte je stisknuté, dokud první hodnota na displeji nezačne blikat.
3. Tlačítky ST/SP/+, resp. MEM/- nastavte správnou hodnotu.
4. Stisknutím tlačítka SET potvrďte zadaný údaj a aktivujte následující nastavení.
5. Zopakováním bodů 3 a 4 proveďte následující nastavení.
6. Pořadí nastavení: stupeň intenzity tréninku, dolní a horní mez srdečního tepu, výstraha ZAP/VYP, plánovaný výdej
energie v kaloriích, upozornění na dosažení plánovaného výdeje energie v kaloriích ZAP/VYP, délka fáze zahřívání
(0 – 10 minut)
7. Stisknutím tlačítka MODE můžete režim nastavování opustit.
Zahájení tréninkového programu
•
Opakovaným tisknutím tlačítka MODE aktivujte režim stopek.
•
Spusťte tréninkový program stisknutím tlačítka ST/SP/+. Zobrazí se čas ve formátu min:sec:1/100. Po uplynutí 59.
minuty se formát údaje změní na hod:min:sec.
•
Chcete-li trénink přerušit, stiskněte tlačítko ST/SP/+. Pro další pokračování v tréninku stiskněte opět tlačítko ST/SP/+.
•
Chcete-li trénink ukončit, stiskněte tlačítko ST/SP/+.
•
Chcete-li vynulovat stopky, přidržte stisknuté tlačítko SET.
•
Chcete-li vynechat zahřívací fázi, stiskněte tlačítko MEM/-.
Během fáze zahřívání se neprovádí výpočet výdeje energie v kaloriích ani procentuální hodnoty spáleného tuku.
Konec fáze zahřívání ohlásí dva zvukové signály.
t bliká, pokud srdeční tep překračuje zadané meze.
Jsou-li spuštěné stopky, nelze použít tréninkový program.
Tento symbol r se zobrazuje, pokud se zobrazují stopky, nebo pokud stopky „běží na pozadí".
TRÉNINK V REŽIMU STOPEK (CHRONO)
Pokud tlačítka přidržíte stisknutá, údaj se mění rychleji.
16
