Inicio Del Entrenamiento; Interrupción O Final Del Entrenamiento / Standby; Reanudación Del Entrenamiento - Kettler COACH M Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Vigilancia del pulso objetivo FA 65% / FI 75%
• Realice la selección con "Más" o "Menos"
• Combustión de grasa 65%, fitness 75% del pulso máximo
Confirme con "SET" (modo de predeterminación terminado)
Visualización : Disposición para el entrenamiento con los
datos predeterminados
o
Entrada del pulso objetivola entrada 40 - 199 sirve para
definir y vigilar un pulso de entrenamiento independiente
de la edad (símbolo HI, aviso acústico si está activado,
sin vigilancia del pulso máximo). Para este fin, la entrada
de la edad se tiene que encontrar en "OFF".
• Con "Más" y "Menos", deseleccione la vigilancia del
pulso máximo.
Visualización
: "AGE OFF"
Confirme con "SET".
Visualización
: predeterminación siguiente "Pulso objeti-
vo" (pulsos)
• Introduzca el valor con "Más" o "Menos" (p. ej. 130)
Confirme con "SET" (modo de predeterminación terminado)
Visualización : Disposición para el entrenamiento con los
datos predeterminados

Inicio del entrenamiento

•Remo
- Los valores predeterminados se visualizan como cuenta
atrás.
- El cambio de indicación SCAN está activo
- El ajuste de los niveles de freno disminuye hacia la
izquierda y aumenta hacia la derecha.
- Emite pitidos al ritmo del golpe de remo.
- las flechas -/+ parpadean en caso de que un golpe se
desvíe de la frecuencia ajustada (en caso de que esté pre-
determinada), para ayudar a mantener la frecuencia de
golpes.
Nota:
El pitido al ritmo del golpe de remo se desactiva median-
te pulsación simultánea de las teclas -/+.
El funcionamiento de SCAN se para pulsando la tecla
SET en el entrenamiento. Pulsando de nuevo la tecla se
vuelve a activar.
Con la tecla -/+ se salta a la siguiente zona.
Las preselecciones se pierden si se efectúa un "Reset".
Interrupción o final del entrenamiento / Standby
A menos de 5 golpes/min o al pulsar la tecla "RECOVERY",
el sistema electrónico reconoce una interrupción del entrena-
miento. Se muestran los datos de entrenamiento alcanzados.
El pulso, el nivel de freno y la frecuencia cardiaca se repre-
sentan como valores medios con el símbolo Ø.
Con "Más" o "Menos" se cambia a la visualización
actual. Los datos de entrenamiento se visualizan durante
4 minutos. Si durante ese tiempo no se pulsa ninguna
tecla y no se realiza entrenamiento, el sistema electrónico
conmuta al modo de Standby.
Reanudación del entrenamiento
Al reanudar el entrenamiento dentro de los 4 minutos se
cuenta hacia delante o hacia atrás desde los últimos valo-
res.El cambio de indicación SCAN está activo.
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ST2520-64
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