Opciones De Segmentos; Borrar Un Segmento; Sesiones De Entrenamiento; Crear Una Sesión De Entrenamiento - Garmin EDGE 1030 PLUS Manual Del Usuario

Opciones de segmentos

Selecciona Entreno > Segmentos >
Indicaciones de giros: activa o desactiva las indicaciones de giro.
Selección esfuerzo autom.: activa o desactiva el ajuste automático de objetivos en función de tu rendimiento
actual.
Buscar: te permite buscar segmentos guardados por nombre.
Activar/Desactivar: activa o desactiva los segmentos cargados actualmente en el dispositivo.
Prioridad de líder predeterminada: te permite seleccionar el orden de los objetivos mientras recorres un
segmento.
Borrar: te permite borrar varios o todos los segmentos guardados del dispositivo.

Borrar un segmento

1 Selecciona Entreno > Segmentos.
2 Selecciona un segmento.
3 Selecciona > .

Sesiones de entrenamiento

Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que incluyan objetivos para cada paso de una sesión
de entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías. Puedes crear sesiones de entrenamiento
utilizando Garmin Connecty transferirlas a tu dispositivo. También puedes crear y guardar una sesión de
entrenamiento directamente en tu dispositivo.
Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de
entrenamiento con antelación y almacenarlas en el dispositivo.
Crear una sesión de entrenamiento
1 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento > Crear nuevo.
2 Introduce el nombre de una sesión de entrenamiento y selecciona
3 Selecciona Añadir paso.
4 Selecciona el tipo de paso de la sesión de entrenamiento.
Por ejemplo, selecciona Descanso para usar el paso como vuelta de descanso.
Durante una vuelta de descanso, el temporizador sigue ejecutándose y los datos se graban.
5 Selecciona la duración del paso de la sesión de entrenamiento.
Por ejemplo, selecciona Distancia para finalizar el paso tras una distancia determinada.
6 Si es necesario, introduce un valor de duración personalizado.
7 Selecciona el tipo de objetivo del paso de la sesión de entrenamiento.
Por ejemplo, selecciona Zona de frecuencia cardiaca para mantener una frecuencia cardiaca constante
durante el paso.
8 Si es necesario, selecciona una zona objetivo o introduce un rango personalizado.
Por ejemplo, puedes seleccionar una zona de frecuencia cardiaca. Cada vez que superas o bajas de una
frecuencia cardiaca especificada, el dispositivo emite un pitido y muestra un mensaje.
9 Selecciona para guardar este paso.
10 Selecciona Añadir paso para añadir pasos adicionales a la sesión de entrenamiento.
11 Selecciona para guardar la sesión de entrenamiento.
Entrenamiento
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